Геркулесові котлети з пісних пластівців

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Вівсянка80гр
- Вода250мл
- Картопля100гр
- Цибуля80гр
- Морква80гр
- Часник2зазубрина
- Сухі спеції5гр
- Панірувальні сухарі20гр
- Рослинна олія45мл
Приготування
Як приготувати вівсяні котлети з пісних пластівців? Підготуйте всі необхідні інгредієнти.

Перед тим, як приступити до приготування фаршу, замочіть вівсяні пластівці приблизно на 20 хвилин, задавши їх окропом. Вони встигнуть добре набрякнути, завдяки чому готові котлети вийдуть ніжними. Про нюанси приготування вівсяної каші читайте в кінці рецепта.

Картоплю, моркву і цибулю очистіть і промийте. Цибулю і часник подрібніть за допомогою блендера.

Помістіть картоплю в чашу блендера разом з цибулею і теж подрібніть.

Моркву також подрібнити в блендері, або натерти на дрібній тертці. Я вибрав другий варіант.

Коли вівсяні пластівці розбухнуть, злийте воду, що залишилася, і додайте до них овочеву суміш. Перемішати, приправити сіллю, спеціями за бажанням, а також сухою зеленню (я використовувала чорний перець і паприку). Готовий фарш повинен бути щільним і легко формуватися ложкою.

Розігріти сковороду з товстим дном, додати рослинне масло. Про те, як вибрати ідеальну сковорідку, а також як правильно вибрати рослинне масло читайте в окремих статтях, посилання в кінці рецепта. Сформувати котлети потрібної форми, злегка покрити їх сухарями і викласти на сковороду.

Обсмажте котлети на розпеченій сковороді до золотистої скоринки (приблизно 3-4 хвилини), потім зменшіть вогонь і готуйте котлети на пару під закритою кришкою близько 5 хвилин. Перевертаємо котлети на інший бік і обсмажуємо ще 3-5 хвилин до золотистої скоринки.

Подавайте котлети як самостійну страву з будь-яким гарніром. Ідеальним гарніром стане картопляне пюре, ціла варена або запечена картопля, різні каші, макарони і тушковані овочі. При бажанні в котлети можна додати улюблений соус. Приємного апетиту!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...