Геркулесова каша з яблуками і медом

Геркулесова каша з яблуками і медом
Час
20 хв
Порції
3
Рейтинг
5.00
Переглядів
58
Подобається
41
Дуже поживний і смачний сніданок для всієї родини! На мій погляд, каша - це хороший початок дня не тільки для дітей, а й для будь-якого дорослого. Тому кожен ранок починаю з нього, а нещодавно привчила до цього і чоловіка. Різноманітності таких страв, як каша, дуже багато, але улюбленою назавжди залишиться та, яку приготувала мені мама, а саме вівсяна каша з яблуками та медом.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Вівсянка
    240гр
  • Молоко
    600гр
  • Вершкове масло
    40гр
  • Цукор
    50гр
  • Яблука
    1шт.
  • Мед
    2табл.л.

ЯК ГОТУВАТИ

Зараз я поділюся з вами рецептом цього дуже простого блюда. Отже, починаємо готувати цей корисний, поживний і багатий вітамінами сніданок з того, що беремо невелику каструлю, наливаємо в неї молоко (я часто використовую воду, так як воно економне) і ставимо на середній вогонь. Коли молоко (або вода) закипить, висипаємо в нього вівсяні пластівці, додаємо сіль і цукор, зменшуємо вогонь і, інтенсивно помішуючи, варимо нашу кашу. Коли каша буде готова, а це займе близько 10 хвилин, зніміть її з вогню і розкладіть по тарілках. Зверху на кашу викласти нарізане дрібними кубиками яблуко (або його половину) і полити медом. Приємного, здорового апетиту!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

11%Білки
4 г
16%Жири
6 г
74%Вуглеводи
28 г
176
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1080 г
Загальна вага
🔥
1901 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.