Гарячий Дон Ріо з Мальдів

Гарячий Дон Ріо з Мальдів
Час
30 хв
Порції
3
Рейтинг
5.00
Переглядів
717
Подобається
21
Порадуйте своїх рідних новими смаками та ароматами! Гарячий Дон Ріо прямо з Мальдів - смачний і пікантний обід.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Тунець
    500гр
  • Кокосове молоко
    3стек
  • Кокосова стружка
    1стек
  • Цибуля
    1шт.
  • Імбир
    20гр
  • Перець чилі
    0.50шт.
  • Каррі
    7ч.л.
  • Куркума
    1ч.л.
  • Кориця
    1ч.л.

ЯК ГОТУВАТИ

1. Імбир і цибулю дрібно нарізати, додати корицю, добре перемішати;
2. Половину отриманої суміші залити 2 склянками кокосового молока і поставити на слабкий вогонь;
3. Другу половину суміші змішати з кокосом, куркумою і сіллю;
4. Тунець наріжте кубиками і змішайте з отриманою сумішшю з другої половини для маринування;
5. Коли кокосове молоко закипить, додайте в каструлю маринованого тунця;
6. Додати каррі, чилі, сіль;
7. Варити до закипання, помішуючи;
8. Після закипання додайте решту склянки кокосового молока;
9. Варимо ще пару хвилин.
Подавати в глибоких мисках. Приємного апетиту!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

33%Білки
11 г
52%Жири
17 г
15%Вуглеводи
5 г
205
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1245 г
Загальна вага
🔥
2552 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.