Гарбузово-морквяний сік з водою на зиму

Гарбузово-морквяний сік з водою на зиму
Час
30 хв
Порції
5
Рейтинг
5.00
Переглядів
92
Подобається
9
Надзвичайно корисний сік - рекомендований дорослим і дітям. Приклавши мінімум зусиль, ви отримаєте смачний і натуральний напій без шкідливих добавок. Взимку це якраз те, що нам потрібно, адже саме в цю пору року нам так не вистачає вітамінів, які в достатній кількості містяться в цьому соку.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ДЛЯ ГАРБУЗОВОГО СОКУ:

  • Гарбуз
    500гр
  • Цукор
    100гр
  • Лимони
    1шт.
  • Вода
    1л

ДЛЯ МОРКВЯНОГО СОКУ:

  • Морква
    500гр
  • Лимони
    1шт.
  • Цукор
    100гр
  • Вода
    1л

Приготування

1
крок 1:

У цьому рецепті я розповім, як приготувати морквяно-гарбузовий сік на зиму. Беремо продукти, які нам знадобляться для соку.

Крок 1.
2
Крок 2:

Моркву чистимо і дрібно нарізаємо. Можна це зробити за допомогою дрібної терки, а можна подрібнити в блендері – так виділиться більше соку. Якщо використовуєте блендер, моркву заздалегідь наріжте великими шматочками.

Крок 2.
3
крок 3:

Отриману масу перекласти в марлю і віджати сік. Змішайте його з цукровим сиропом і заправте лимонним соком. Для приготування цукрового сиропу змішайте в каструлі цукор і воду в зазначених пропорціях і доведіть все до кипіння. Суміш варити на помірному вогні при помішуванні до розчинення цукру, зняти з вогню і трохи остудити.

Крок 3.
4
крок 4:

Те ж саме робимо з гарбузом. Очищаємо і нарізаємо великими кубиками.

Крок 4.
5
крок 5:

Подрібнити в блендері і віджати сік. Можна також за допомогою соковижималки подрібнити моркву і гарбуз, тоді не потрібно буде вичавлювати сік.

Крок 5.
7
Крок 6:

Гарбузовий сік змішати з цукровим сиропом.

Крок 6.
8
Крок 7:

Заправте отриману суміш лимонним соком.

Крок 7
9
Крок 8:

Змішайте соки в каструлі.

Крок 8
10
Крок 9:

Поставте каструлю на вогонь і доведіть її вміст до кипіння.

Крок 9
11
Крок 10:

Даємо суміші покипіти п'ять хвилин, після чого проціджуємо сік і розливаємо по банках, які попередньо необхідно простерилізувати. Закочуємо банки стерилізованими кришками, перевертаємо, укутуємо і чекаємо повного охолодження. Після цього сік відправляємо в підвал на тривале зберігання.

Крок 10

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

0%Білки
0 г
0%Жири
0 г
100%Вуглеводи
8 г
33
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
3300 г
Загальна вага
🔥
1089 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.