Гарбузовий суп з вершками в мультиварці

Гарбузовий суп з вершками в мультиварці
Час
30 хв
Порції
5
Рейтинг
5.00
Переглядів
185
Подобається
272
Яскравий, корисний, смачний суп для вегетаріанців, у Великий піст і не тільки! Я дуже хочу яскравих фарб взимку! Додасть їх цей суп - легкий, швидкий, неймовірно смачний і дуже корисний! А допоможе вам приготувати наша кухонна помічниця - мультиварка!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Гарбуз
    350гр
  • Картопля
    3шт.
  • Цибуля
    1шт.
  • Морква
    1шт.
  • Вершки
    100мл
  • Оливкова олія
    1табл.л.
  • Зелена цибуля
    10гр

Приготування

1
крок 1:

Давайте приготуємо їжу: почистимо і помиємо овочі, вимиємо і обсушимо зелень

Крок 1.
2
Крок 2:

У чашу мультиварки наливаємо оливкову олію. Увімкніть режим «Випічка». У мене він включений не менше 45 хвилин, через 15 хвилин вимикаємо. Також можна використовувати режим «Мультиповар» при 150 градусах

Крок 2.
3
крок 3:

Цибулю і моркву крупно наріжте і висипте в розігріту чашу мультиварки.

Крок 3.
4
крок 4:

Гарбуз і картоплю нарізати довільними шматочками, додати до моркви і цибулі

Крок 4.
5
крок 5:

Залиште ще на 10 хвилин, періодично помішуючи

Крок 5.
6
Крок 6:

Тим часом наріжте зелень

Крок 6.
8
Крок 7:

Виставляємо режим «Гасіння». У мене на 30 хвилин, а нам вистачає і 20 хвилин

Крок 7
9
Крок 8:

Додати 0,5 л води і залишити тушкуватися 15 хвилин до м’якості овочів. Точний час і режим залежать від характеристик роботи вашої мультиварки. Детальніше про це читайте в окремій статті за посиланням в кінці рецепта.

Крок 8
10
Крок 9:

Тепер все пюрируем в блендері. Краще, звичайно, використовувати погружний блендер, але на жаль мій зламався. Але можна використовувати і звичайну картопледавку.

Крок 9
11
Крок 10:

Додати вершки і знову пюрировать отриману масу

Крок 10
12
Крок 11:

Викласти на тарілку і посипати зеленню, подавати з крекерами. Приємного апетиту!

Крок 11

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

12%Білки
2 г
18%Жири
3 г
71%Вуглеводи
12 г
87
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
760 г
Загальна вага
🔥
661 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.