Гарбузовий суп з попкорном

Здивуйте своїх домочадців незвичайним гострим супом! Дуже смачно! Гарбузовий суп з попкорном – чудове доповнення до сімейного меню. Основні інгредієнти для супу спочатку запікають, потім подрібнюють, а потім доводять консистенцію до потрібної консистенції за допомогою овочевого бульйону, який за бажанням можна замінити водою. За допомогою пряних спецій блюдо набуває справжню пікантність, його дійсно варто спробувати!
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Гарбуз500гр
- Груші200гр
- Цибуля80гр
- Оливкова олія15мл
- Овочевий бульйон800мл
- Йогурт100мл
- Мелена кориця5гр
- Імбирний порошок5гр
- Каррі15гр
- Попкорн80гр
ЯК ГОТУВАТИ
1. Підготовлену і очищену гарбуз наріжте великими кубиками. Цибулю очистити і розрізати навпіл. Груші помити, розрізати навпіл, вирізати серцевину з насінням. Викласти гарбуз, цибулю і груші на деко, полити оливковою олією, посолити і поперчити, поставити в розігріту до 190 градусів духовку, запікати 25-30 хвилин.
2. Подрібніть запечені інгредієнти за допомогою кухонного комбайна або блендера. В отриману кашку додайте щіпку мускатного горіха, мелену корицю і імбир, каррі, а також влийте йогурт і овочевий бульйон, знову збийте. Перелийте суп-пюре в каструлю, поставте на вогонь, доведіть до кипіння, зніміть з плити.
Розділіть суп на порції, додайте жменю попкорну і подавайте.
Приємного апетиту!
2. Подрібніть запечені інгредієнти за допомогою кухонного комбайна або блендера. В отриману кашку додайте щіпку мускатного горіха, мелену корицю і імбир, каррі, а також влийте йогурт і овочевий бульйон, знову збийте. Перелийте суп-пюре в каструлю, поставте на вогонь, доведіть до кипіння, зніміть з плити.
Розділіть суп на порції, додайте жменю попкорну і подавайте.
Приємного апетиту!
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
9%Білки
1 г9%Жири
1 г82%Вуглеводи
9 г58
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
1800 г
Загальна вага
1044 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...