Гарбузовий суп з куркумою

Гарбузовий суп з куркумою
Порції
6
Рейтинг
4.8
Переглядів
17
Подобається
12
Рецепт швидкий і дуже смачний. Підходить навіть для дітей. Суп готується з дуже простих інгредієнтів, які можна знайти в будь-якому магазині. Ця страва підійде для всієї родини. За смаком в нього можна додати улюблені спеції.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Гарбуз
    500гр
  • Вершкове масло
    20гр
  • Вершки
    125гр
  • Цибуля
    1шт.
  • Вода
    700мл

Приготування

1
крок 1:

Підготуйте всі необхідні інгредієнти для гарбузового супу з куркумою. Очистіть гарбуз від шкірки і наріжте кубиками. Для цього рецепта краще використовувати несолодкі сорти гарбуза.

Крок 1.
2
Крок 2:

Цибулю наріжте довільними шматочками.

Крок 2.
3
крок 3:

Викласти цибулю в сковороду разом з гарбузом. Залити водою до рівня овочів. Краще не додавати багато води, щоб суп-пюре не вийшов рідким. Довести до кипіння і варити під кришкою до готовності, періодично помішуючи. Коли овочі добре проваряться, додаємо трохи куркуми і солі за смаком.

Крок 3.
5
крок 4:

Вимкніть плиту і збийте все занурювальним блендером до однорідності.

Крок 4.
6
крок 5:

Тепер додайте в пюре вершки і масло. Вершкове масло додасть супу приємний вершковий смак. Ще раз все добре збити блендером.

Крок 5.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

13%Білки
1 г
38%Жири
3 г
50%Вуглеводи
4 г
49
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1395 г
Загальна вага
🔥
684 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.