Гарбузове пюре з вершками

Яскрава, пряна, ресторанна страва на Вашій кухні! Тепле та затишне гарбузове пюре з вершками та букетом спецій здатне розвіяти навіть найтемніші думки) Страва дійсно дуже смачна, спробуйте, здивуйте рідних!
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Гарбуз450гр
- Цибуля80гр
- Вершкове масло20гр
- Часник5гр
- Імбир10гр
- Каррі7гр
- Кмин2гр
- Мелений коріандр2гр
- Мелена кориця2гр
- Сіль5гр
- Курячий бульйон1л
- Лавровий лист1шт.
- Вершки60гр
- Гарбузове насіння20гр
- Йогурт20гр
ЯК ГОТУВАТИ
Гарбуз очистити, видалити насіння, нарізати кубиками (розмір не важливий) і запекти в духовці до готовності.
Цибулю почистити, нарізати великими кубиками, викласти в товстостінну миску (я використовую чавунну каструлю, але можна і казан), обсмажити на вершковому маслі приблизно 5 хвилин.
Часник і імбир очистити, дрібно нарізати, додати до цибулі, а також додати спеції: каррі, кмин, коріандр, корицю і сіль. Варіть ще 2 хвилини.
Запечену гарбуз викласти в каструлю, влити курячий бульйон і додати лавровий лист. Доведіть до кипіння, потім зменшіть вогонь до мінімуму, накрийте кришкою і варіть 10-15 хвилин.
Вийміть лавровий лист і подрібніть страву занурювальним блендером.
Вершки збити міксером до кремоподібної консистенції, потім акуратно ввести в гарбузове пюре.
Розкладіть пюре в миски для подачі і не забудьте прикрасити смаженим гарбузовим насінням і полити йогуртом.
Приємного апетиту!
Цибулю почистити, нарізати великими кубиками, викласти в товстостінну миску (я використовую чавунну каструлю, але можна і казан), обсмажити на вершковому маслі приблизно 5 хвилин.
Часник і імбир очистити, дрібно нарізати, додати до цибулі, а також додати спеції: каррі, кмин, коріандр, корицю і сіль. Варіть ще 2 хвилини.
Запечену гарбуз викласти в каструлю, влити курячий бульйон і додати лавровий лист. Доведіть до кипіння, потім зменшіть вогонь до мінімуму, накрийте кришкою і варіть 10-15 хвилин.
Вийміть лавровий лист і подрібніть страву занурювальним блендером.
Вершки збити міксером до кремоподібної консистенції, потім акуратно ввести в гарбузове пюре.
Розкладіть пюре в миски для подачі і не забудьте прикрасити смаженим гарбузовим насінням і полити йогуртом.
Приємного апетиту!
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
40%Білки
4 г30%Жири
3 г30%Вуглеводи
3 г51
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
1733 г
Загальна вага
884 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...