Гарбузова запіканка з манною кашею

Гарбузова запіканка з манною кашею
Час
30 хв
Порції
8
Рейтинг
4.8
Переглядів
9
Подобається
200
Дуже смачна запіканка - відмінний сніданок для всієї родини! Я був справді здивований, що гарбуз і сир були такими смачними!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Гарбуз
    1кг
  • Манна крупа
    80гр
  • Молоко
    500гр
  • Яйця
    9шт.
  • Вершкове масло
    120гр
  • Твердий сир
    60гр
  • Родзинки
    60гр

ЯК ГОТУВАТИ

Моя мама завжди казала мені. Цей гарбуз — дуже здорова їжа, і її потрібно їсти. Вона варила нам з нього кашу і млинці. Але я полюбила тільки гарбузову запіканку, рецептом якої хочу з вами поділитися.
Потрібно взяти гарбуз і нарізати її невеликими квадратиками. Зріжте з них шкірку. Квадратики залити молоком і варити до повного розм’якшення. Варити тільки під кришкою на дуже слабкому вогні.
Потім висипаємо туди манку і варимо близько п'ятнадцяти хвилин. Манну крупу потрібно всипати тонкою цівкою, як і при варінні манної каші, щоб не утворилися грудочки. Коли отриману масу трохи охолоне, протріть через сито.
Потім покласти в нього родзинки і жовтки, які попередньо розтерти з цукром і додати дрібку солі. Все перемішуємо. Потім збийте білки і додайте їх до суміші, коли вона майже охолоне. Візьміть форму для запікання. Змастіть його маслом, посипте сухарями і викладіть в нього гарбузову суміш. Зверху посипаємо тертим сиром. Випікати гарбузову запіканку в духовці при температурі 180 градусів. Приємного апетиту!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

23%Білки
5 г
36%Жири
8 г
41%Вуглеводи
9 г
128
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
2270 г
Загальна вага
🔥
2906 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.