Гарбузова ікра на зиму

Гарбузова ікра на зиму
Порції
6
Рейтинг
5.00
Переглядів
73
Подобається
107
Нехай це і не така смакота, але корисна! І простий у приготуванні. Це мій улюблений спосіб приготування гарбузової ікри на зиму! Всім знайома і багатьма улюблена кабачкова і баклажанна ікра. Гарбузову ікру наша родина готує вже не одне покоління. Її смак ні в чому не поступається своїм «родичам», а з дивовижними якостями гарбуза ця їжа стає ще й дуже корисною. На Русі гарбуз завжди був цінним і практично незамінним овочем у раціоні кожної людини. Кулінарне блюдо з гарбузом займало одне з головних місць, як на святковому столі, так і під час звичайних трапез. Зараз цей овоч незаслужено забутий і практично не використовується. Та даремно! Отже, готуємо «цілющу» ікру.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Гарбуз
    1шт.
  • Цибуля
    2шт.
  • Помідори
    1шт.

ЯК ГОТУВАТИ

Спочатку вимийте овочі і очистіть гарбуз від шкірки і насіння. М'якоть гарбуза наріжте дрібними кубиками, цибулю і помідори подрібніть. Підготовлені таким чином овочі викласти в каструлю. Сіль і перець. Поставте на маленький вогонь і варіть, періодично помішуючи, до повної готовності. У гарячому вигляді розкласти ікру по стерилізованим банкам, закрити і залишити при кімнатній температурі до охолодження. Цю страву потрібно зберігати в прохолоді.
Насолоджуйтеся смаком і заряджайтеся здоров'ям!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

11%Білки
1 г
0%Жири
0 г
89%Вуглеводи
8 г
29
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
200 г
Загальна вага
🔥
58 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.