Гарбуз з медом і картоплею, запечена в духовці

Гарбуз з медом і картоплею, запечена в духовці
Час
45 хв
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
129
Подобається
61
Ситна, яскрава, зігріваюча осіння страва! Гарбуз, просочений медово-часниковим маринадом, запечена з картоплею в духовці – дуже колоритне і ароматне блюдо. Ця страва, безсумнівно, сподобається багатьом!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Гарбуз
    0.50шт.
  • Картопля
    7шт.
  • Сало
    100гр
  • Цибуля
    1шт.
  • Часник
    2зазубрина
  • Мед
    1табл.л.
  • Рослинна олія
    1табл.л.

Приготування

1
крок 1:

Як смачно запекти гарбуз і картоплю в духовці? Це дуже легко зробити; перш за все підготуйте всі продукти. Для приготування цієї страви краще використовувати гарбуз Хоккайдо. Цей сорт має солодкуватий ніжний смак і мускатний аромат. У гарбуза тонка шкірка, тому запікати овоч будемо не очищаючи.

Крок 1.
2
Крок 2:

Ретельно вимийте картоплю щіткою або жорсткою губкою, щоб видалити бруд і залишки землі. Залийте його холодною водою і поставте на сильний вогонь. Після закипання зменшити вогонь і варити картоплю приблизно 15 хвилин (майже до готовності). Потім зливаємо окріп і охолоджуємо бульби.

Крок 2.
3
крок 3:

Гарбуз дуже добре промити, розрізати навпіл, видалити насіння і нутрощі.

Крок 3.
4
крок 4:

У мене був маленький гарбуз, і я використовував для рецепту лише одну половинку. Отже, нарізаємо Хоккайдо скибочками товщиною близько 1 сантиметра (як на фото).

Крок 4.
5
крок 5:

Приготувати маринад. У невеликій мисці змішати ложку меду, рослинної або оливкової олії, один пропущений через прес зубчик часнику, сіль і перець. Я також додала щіпку мускатного горіха. Кількість солі слід визначати на свій смак. Мені знадобилося приблизно чайну ложку.

Крок 5.
6
Крок 6:

Заливаємо гарбуз маринадом, акуратно перемішуємо і залишаємо на 5-10 хвилин. Для маринування мені зручно використовувати поліетиленовий пакет, так при помішуванні маринад максимально обволікає всі шматочки гарбуза.

Крок 6.
7
Крок 7:

Копчене сало наріжте невеликими кубиками, за бажанням використовуйте бекон. Цибулю очистіть і промийте під проточною водою. Дрібно нашаткувати цибулю. На сковороду викласти сало з цибулею і поставити на сильний вогонь. У міру нагрівання сковорідки сало розтопиться, а цибуля підсмажиться. Обсмажити сало і цибулю до потрібної консистенції. Варила до золотистої скоринки.

Крок 7
9
Крок 8:

Мариновану гарбуз викласти на деко, застелене папером для випікання. Поставити в розігріту духовку, випікати при 180 градусах 20 хвилин.

Крок 8
10
Крок 9:

В цей час охолоджену картоплю очистіть від шкірки і наріжте кружальцями.

Крок 9
11
Крок 10:

До цибулі додати картоплю. Перемішайте.

Крок 10
12
Крок 11:

Якщо у вас залишився гарбузовий маринад, його теж вилийте в каструлю (у мене залишилася приблизно 1 столова ложка). Додайте другий зубчик часнику, попередньо подрібнений, і щіпку солі, якщо необхідно. Смажимо все приблизно 1-2 хвилини, періодично помішуючи.

Крок 11
13
Крок 12:

У форму для запікання першим шаром викласти картоплю.

Крок 12
14
Крок 13:

Далі робимо шар із запечених шматочків гарбуза. Поставте в духовку на 10 хвилин. За пару хвилин до готовності я посипала блюдо пармезаном і замороженими італійськими травами.

Крок 13
15
Крок 14:

Вийшло невимовно смачно і ситно!

Крок 14

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

13%Білки
2 г
19%Жири
3 г
69%Вуглеводи
11 г
72
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
725 г
Загальна вага
🔥
522 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.