Фунчоза зі стручковою квасолею

Фунчоза зі стручковою квасолею
Час
39 хв
Порції
5
Рейтинг
4.8
Переглядів
126
Подобається
12
Проста, але дуже смачна азіатська страва! Фунчоза зі стручковою квасолею, всі інгредієнти обсмажуються таким чином, щоб весь сік залишився в м'ясі, завдяки чому воно виходить дуже соковитим. А спеціально підібрані овочі чудово поєднуються і наповнюють цю страву різними смаками.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Фунчоза
    100гр
  • Яловичина
    400гр
  • Цибуля
    80гр
  • Морква
    100гр
  • Соєвий соус
    40мл
  • Зелена квасоля
    100гр
  • Рослинна олія
    4табл.л.

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати фунчозу зі стручкової квасолею? Підготувати необхідні продукти. М'ясо розморозити заздалегідь. Якщо ви використовуєте заморожену квасолю, розморожувати її не потрібно. М’ясо для цього рецепту має бути молодим, тому що час приготування невеликий, а старе м’ясо може вийти занадто жорстким.

Крок 1.
2
Крок 2:

Приготуйте фунчозу згідно з інструкцією на упаковці. Залила окропом на 7-10 хвилин, потім воду злила і промила фунчозу холодною водою.

Крок 2.
3
крок 3:

Яловичину наріжте тонкою соломкою, як бефстроганов.

Крок 3.
4
крок 4:

Очищену цибулю наріжте тонкими чверть кільцями.

Крок 4.
5
крок 5:

Моркву наріжте тонкою соломкою або натріть на корейській тертці.

Крок 5.
6
Крок 6:

На добре розігрітій сковороді на рослинній олії обсмажте яловичину до випаровування рідини і легкого золотистого кольору приблизно 4-5 хвилин. Перемістіть м’ясо в одну сторону сковороди, а в іншу обсмажте цибулю приблизно 3 хвилини.

Крок 6.
8
Крок 7:

Додати в сковороду заморожену стручкову квасолю або стручкову квасолю і обсмажити все разом близько 3 хвилин. Якщо в суміші занадто багато рідини на ваш смак, то почекайте, поки частина її випарується.

Крок 7
9
Крок 8:

Тепер черга моркви - їй вистачить буквально 1 хвилини смаження.

Крок 8
10
Крок 9:

Замість солі додайте до м’яса соєвий соус (кількість регулюйте за смаком). Для любителів гостренького на цьому етапі можна додати 0,5 чайної ложки. л. червоний гострий перець і подрібнений зубчик часнику.

Крок 9
11
Крок 10:

В кінці приготування готову фунчозу викладаємо в сковороду, перемішуємо, прогріваємо кілька хвилин і відразу ж подаємо.

Крок 10
12
Крок 11:

При подачі посипати блюдо крупно нарізаною петрушкою або зеленою цибулею (за бажанням можна посипати кунжутом). Смачніше в гарячому вигляді. Приємного апетиту!

Крок 11

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

30%Білки
11 г
30%Жири
11 г
41%Вуглеводи
15 г
195
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1020 г
Загальна вага
🔥
1989 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.