Фунчоза з курячими овочами в соєвому соусі

Фунчоза з курячими овочами в соєвому соусі
Час
40 хв
Порції
3
Рейтинг
5.00
Переглядів
82
Подобається
270
Ароматна страва в азіатському стилі з ідеальним смаком! Фунчоза з куркою і овочами в соєвому соусі сподобається не тільки дорослим, але і дітям - адже вона не має специфічного смаку, а виглядає як звичайна паста. Ця страва стане корисним, ситним вечерею.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Фунчоза
    200гр
  • Куряче філе
    250гр
  • Цибуля
    0.50шт.
  • Морква
    1шт.
  • Помідори
    1шт.
  • Болгарський перець
    50гр
  • Зелена квасоля
    50гр
  • Часник
    1зазубрина
  • Соєвий соус
    50мл
  • Рослинна олія
    1табл.л.
  • Сіль
    0.25ч.л.

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати фунчозу з куркою і овочами в соєвому соусі? Підготувати вказані продукти згідно зі списком. Бажано брати свіжі овочі, але не по сезону можна взяти заморожені - у мене з морозилки квасоля і перець. Морква, цибуля, помідори (у мене два маленьких) невеликі за розміром. Зі спецій я беру мелений червоний перець (паприку, можна додати інші на ваш смак). Підготуйте сковороду.

Крок 1.
2
Крок 2:

Куряче філе промийте під проточною водою і наріжте поздовжніми шматочками довжиною 3-4 сантиметри. Розігрійте сковороду, налийте в неї рослинне масло і викладіть нарізане куряче філе. На середньому вогні обсмажте курку до зміни кольору. Про те, як вибрати ідеальну сковорідку, а також як правильно вибрати рослинне масло читайте в окремих статтях, посилання в кінці рецепта.

Крок 2.
3
крок 3:

Дістаньте фунчозу з упаковки і покладіть необхідну кількість в глибоку миску. Залийте локшину окропом до самого верху, щоб вона була повністю занурена. Залиште фунчозу в окропі на 10 - 15 хвилин, періодично перевертаючи. Будьте обережні, щоб не переварити локшину.

Крок 3.
4
крок 4:

Моркву натерти на крупній тертці або нарізати дрібними кубиками, цибулю нарізати півкільцями, часник дрібно нарізати кубиками, помідори також нарізати кубиками. До смаженого курячого філе додати нарізані овочі і перемішати. Обсмажте курку з овочами 5 - 7 хвилин на середньому вогні без кришки, постійно помішуючи.

Крок 4.
6
крок 5:

Готову фунчозу відкинути в друшляк, щоб стекла зайва рідина. За бажанням локшину можна розрізати на кілька частин, а можна залишити в первозданному вигляді.

Крок 5.
7
Крок 6:

Додайте в сковороду квасолю і болгарський перець (я овочі попередньо не розморожувала). Влити соєвий соус, додати спеції і перемішати. Обсмажте курку з овочами на середньому вогні до готовності овочів. В кінці варіння спробуйте курку і овочі на сіль і при необхідності досолите. Не накривайте сковорідку курячим філе і овочами; при необхідності нагрів можна зменшити.

Крок 6.
8
Крок 7:

Додайте в сковороду до курячого філе і овочів фунчозу і добре перемішайте. Наша локшина не солиться, тому тепер її слід повністю змішати з овочами і куркою і залишити на кілька хвилин, щоб вона просочилася смаком інших інгредієнтів.

Крок 7
9
Крок 8:

Подавайте готову фунчозу з куркою і овочами гарячою. Це самостійна страва для всієї родини. При подачі можна прикрасити свіжим кропом. Приємного апетиту!

Крок 8

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

22%Білки
8 г
8%Жири
3 г
70%Вуглеводи
26 г
147
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
838 г
Загальна вага
🔥
1232 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.