Фруктовий салат-десерт з бананів і яблук

Фруктовий салат-десерт з бананів і яблук
Час
15 хв
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
45
Подобається
48
Легко, корисно, смачно, швидко і просто. Фруктовий салат-десерт з бананів і яблук - відмінне солодке блюдо, яке сподобається і дорослим, і дітям. Склад салату може змінюватися в залежності від сезону. Цей салат ідеально доповнюють персики та солодкий виноград без кісточок.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Яблука
    1шт.
  • Банани
    1шт.
  • Апельсини
    1шт.
  • Сметана
    70гр
  • Цукор
    60гр
  • Волоські горіхи
    30гр
  • Лимонний сік
    1ч.л.

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати фруктовий салат-десерт з бананів і яблук? Підготуйте всі необхідні інгредієнти.

Крок 1.
2
Крок 2:

Спочатку приготуйте соус. Для цього з’єднуємо сметану з цукровим піском, лимонним соком і все перемішуємо. За бажанням можна додати в соус трохи солодких спецій, наприклад, мелену корицю, тертий мускатний горіх.

Крок 2.
3
крок 3:

Тепер можна зайнятися фруктами. Оскільки яблука та банани, як правило, темніють при розрізанні, краще почати з апельсина. Ретельно промийте його і зніміть шкірку. М'якоть апельсина наріжте невеликими скибочками, попутно видаливши всі кісточки і тверді прожилки.

Крок 3.
5
крок 4:

Додайте соус до апельсинів і перемішайте. Банан очистіть і наріжте невеликими скибочками. Відразу ж викладаємо банани в миску з апельсинами в соусі і перемішуємо, щоб вони не встигли потемніти.

Крок 4.
6
крок 5:

Яблука ретельно вимити, зрізати шкірку і видалити серцевину. Яблука натираємо на крупній тертці і відразу ж додаємо до решти інгредієнтів і перемішуємо, щоб не потемніли.

Крок 5.
7
Крок 6:

Волоські горіхи дрібно порубати, додати до фруктів у соус і перемішати. Фруктовий салат готовий до подачі. Приємного апетиту!

Крок 6.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

7%Білки
2 г
21%Жири
6 г
71%Вуглеводи
20 г
137
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
360 г
Загальна вага
🔥
493 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.