Фруктовий йогурт з ківі, хурмою, чорницею та бананами

Фруктовий йогурт з ківі, хурмою, чорницею та бананами
Час
25 хв
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
104
Подобається
4
Ніжний фруктовий йогурт стане гідним сніданком! Дуже смачний, корисний фруктовий йогурт!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Йогурт
    500гр
  • Ківі
    2шт.
  • Хурма
    1шт.
  • Чорниця
    100гр
  • Банани
    2шт.

ЯК ГОТУВАТИ

Візьміть один дрібно нарізаний банан і збийте його разом з йогуртом в міксері або блендері, поки маса не стане однорідною. Другий банан наріжте невеликими кубиками і викладіть в миски. Якщо таких немає, то підійдуть невеликі мисочки. Далі очистіть ківі від шкірки, наріжте невеликими шматочками і викладіть другим шаром поверх банана. Хурму дрібно наріжте і викладіть третім шаром. Зверніть увагу, що хурма не тягуча, інакше страва може втратити смак. Щоб позбутися від в’язкості, хурму можна заморозити, залишивши її на добу в морозилці. Перш ніж додавати його в наш йогурт, йому потрібно дати час повністю розморозитися.
Наповніть фруктові вази приготованим йогуртом і прикрасьте зверху чорницею. Якщо немає чорниці, то можна використовувати інші дрібні ягоди, наприклад, журавлину або брусницю.
На десерт варто подати живий фруктовий йогурт.
Дуже простий і смачний рецепт, а головне корисний. Приємного апетиту!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

19%Білки
3 г
6%Жири
1 г
75%Вуглеводи
12 г
66
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
850 г
Загальна вага
🔥
561 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.