Фруктовий десерт з яблук зі сметаною і м'ятою

Фруктовий десерт з яблук зі сметаною і м'ятою
Час
30 хв
Порції
2
Рейтинг
5.00
Переглядів
40
Подобається
46
Швидкий і корисний десерт якраз до сніданку. Замість сметани можна використовувати натуральний йогурт без добавок і барвників. And also Greek yogurt or cottage cheese cream.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Яблука
    300гр
  • Сметана
    100гр
  • Згущене молоко
    3табл.л.
  • Лимонний сік
    2табл.л.

ЯК ГОТУВАТИ

Для приготування десерту нам знадобляться яблука, сметана або йогурт), згущене молоко, лимонний сік.

1. Яблука очищаємо від шкірки, видаляємо серцевину, нарізаємо часточками. На десерт краще використовувати соковиті кисло-солодкі сорти - семеринку, Гренні Сміт і їм подібні з яскравим, яскраво вираженим смаком.

2. Збризніть часточки яблук лимонним соком, щоб вони не підрум'янилися, і перемішайте.

3. Помістіть фрукти в чашу для змішування. Додаємо до яблук згущене молоко і збиваємо все блендером до однорідності.

4. На дно мисок покладіть 2 ст. л. яблучного пюре, зверху покладіть 3 ст. л. сметани, потім ще 2 ст. л. яблучне пюре. Чергуйте шари, поки не закінчаться інгредієнти.

5. Зверху прикрасьте десерт листочками м’яти.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

9%Білки
2 г
22%Жири
5 г
70%Вуглеводи
16 г
122
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
650 г
Загальна вага
🔥
793 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.