Фруктова каша з фруктів

Приготувати цю смачну та корисну кашу не може бути простіше! Перш за все готуємо продукти, а саме:

- авокадо помити, обсушити, а потім розрізати навпіл. Нам знадобиться лише половина цього поживного фрукта. Видаліть кісточку і ложкою перекладіть м’якоть авокадо в чашу блендера. Фрукт повинен бути стиглим і м’яким;

- чорницю промиваємо, викладаємо на чистий рушник, ретельно протираємо вологу зверху - зайва вода в каші нам не потрібна. Потім перекладаємо чорницю до авокадо;

- банан вимити і витерти насухо, очистити від шкірки, розрізати м'якоть на кілька частин і викласти в миску до решти інгредієнтів;

- вичавити з лимона сік і вилити його в чашу блендера.

все! Залишається тільки пюрировать смачну суміш. Робимо це добре, зскрібаючи суміш зі стінок миски кожні 20 секунд, щоб наша «каша» вийшла досить однорідною. При бажанні фрукти і ягоди можна не пюрировать так ретельно, залишивши частину дрібними шматочками. У цьому питанні варто орієнтуватися на свій смак. Але якщо блюдо готується для дітей, то шматочків краще не залишати.

Якщо каша вийшла дуже густою, можна додати питної води. Додавайте його по столовій ложці, щоразу перемішуючи блендером. Якщо консистенція вас влаштовує відразу, воду додавати не потрібно.

Тепер залишилося тільки перекласти нашу «кашу» в красиві піали і можна подавати до столу. За бажанням можна прикрасити блюдо зверху шматочками фруктів або ягід. Можна посипати подрібненими горіхами.

Приємного апетиту і міцного здоров'я!