Фрікасе зі скумбрії

Фрікасе зі скумбрії
Час
40 хв
Порції
2
Рейтинг
4.8
Переглядів
58
Подобається
6
Неймовірно смачна страва для особливо старанних господинь!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Скумбрія
    300гр
  • Морква
    40гр
  • Цибуля
    0.66шт.
  • Селера
    30гр

ДЛЯ СОУСУ:

  • Відвар
    100мл
  • Вершкове масло
    20гр
  • Пшеничне борошно
    1ч.л.

ЯК ГОТУВАТИ

У Фінляндії не обов'язково навіть пробувати м'ясо. Тому що майже вся фінська кухня заснована на рибі. Вона найголовніше. Рибу запікають, смажать, коптять, смажать на грилі, тушкують з неї в молоці, готують з неї супи і муси, а також готують численні закуски і салати. Тому якщо ви хочете побалувати себе чимось смачненьким, то вдайтеся до кулінарного рецепту на основі риби, і тільки риби.
Тож готуйтеся, гурмани! Запасіться необхідними інгредієнтами, зазначеними в рецепті, і, засукавши рукава, приступаємо до роботи. У нашому сьогоднішньому меню фінська кухня - фрикасе зі скумбрії.
Філе скумбрії наріжте невеликими шматочками. Залити їх невеликою кількістю води і відварити. Трохи раніше можна зварити моркву, цибулю і корінь селери окремо, окремо. Тобто, як ви розумієте, у нас буде два види бульйону - овочевий і рибний.
З цих двох відварів, змішавши їх з маслом і борошном, приготуємо соус. Не забудьте приправити його спеціями - сіллю і перцем.
Рибу викладають на тарілку або блюдо. Прикрашається відвареними овочами. Всю цю смакоту необхідно полити приготовленим нами соусом і щедро посипати подрібненою петрушкою.
Добре б подати з гарніром. Для цієї ролі більше підійде картопляне пюре, варена або смажена картопля або будь-який інший - вирішувати вам!
Приємного апетиту!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

58%Білки
11 г
26%Жири
5 г
16%Вуглеводи
3 г
97
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
573 г
Загальна вага
🔥
556 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.