Фрікасе з курки з болгарським перцем

Чудове поєднання продуктів! Обов'язково спробуйте! Куряче фрикасе з болгарським перцем - це іспанська версія популярної французької страви, в якій невеликі шматочки м'яса готуються зі спеціями, помідорами і болгарським перцем. Курка робить цю страву особливо ніжною і смачною. Овочі і томатний соус, які використовуються в цьому рецепті, добре поєднуються з м’ясом, що робить його ще більш ситним і апетитним на смак.
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Курячі ніжки1.80гр
- Болгарський перець120гр
- Апельсиновий сік100мл
- Часник4зазубрина
- Сіль12гр
- Чорний мелений перець4гр
- Рослинна олія100мл
- Цибуля200гр
- Томатний соус200гр
- Біле вино200мл
- Каперси50гр
- Оливкова100гр
- Родзинки50гр
- Картопля400гр
ЯК ГОТУВАТИ
Курячі ніжки промити під холодною водою і обсушити. Потім викладіть їх на обробну дошку і розріжте по суглобах, відокремивши стегенця від гомілок.
Часник очистіть, промийте і дрібно наріжте. Також можна подрібнити за допомогою спеціального преса.
Перекладіть часник в невелику глибоку ємність і змішайте з сіллю і чорним меленим перцем. Влийте апельсиновий сік і добре перемішайте. Замість апельсинового соку ви також можете використовувати лимонний, лаймовий сік або їх суміш.
Занурте шматочки курки в апельсиновий маринад, викладіть в миску і накрийте харчовою плівкою. Поставте миску з куркою в холодильник на одну-дві години (якщо можливо більше), щоб м’ясо добре промаринувалося.
Цибулю очистіть, промийте і наріжте півкільцями. У болгарського перцю видаліть плодоніжки і всі насіння, а потім наріжте тонкою соломкою.
У велику сковороду наливаємо рослинне масло і розігріваємо його. Потім вийміть курку з маринаду (не викидайте маринад!) і обсмажте на середньому вогні до рум'яної скоринки.
Додати в сковороду нарізану цибулю і болгарський перець, все перемішати і обсмажити до прозорості цибулі (приблизно 3 хвилини).
У сковороду влийте біле вино (краще сухих сортів) і томатний соус. Додайте решту маринаду, в якому була курка. Додати каперси, оливки і трохи родзинок.
Картоплю почистити, помити і нарізати невеликими кубиками. А потім теж перекладіть на сковорідку.
Акуратно перемішайте всі інгредієнти в сковороді. Зменшіть вогонь, накрийте сковороду кришкою і тушкуйте все разом близько півгодини, поки м'ясо і картопля не зваряться.
В кінці спробуйте страву і при необхідності додайте сіль або чорний мелений перець. І фрикасе з курки з болгарським перцем готово! Перед подачею посипати свіжою зеленню.
Приємного апетиту!
Часник очистіть, промийте і дрібно наріжте. Також можна подрібнити за допомогою спеціального преса.
Перекладіть часник в невелику глибоку ємність і змішайте з сіллю і чорним меленим перцем. Влийте апельсиновий сік і добре перемішайте. Замість апельсинового соку ви також можете використовувати лимонний, лаймовий сік або їх суміш.
Занурте шматочки курки в апельсиновий маринад, викладіть в миску і накрийте харчовою плівкою. Поставте миску з куркою в холодильник на одну-дві години (якщо можливо більше), щоб м’ясо добре промаринувалося.
Цибулю очистіть, промийте і наріжте півкільцями. У болгарського перцю видаліть плодоніжки і всі насіння, а потім наріжте тонкою соломкою.
У велику сковороду наливаємо рослинне масло і розігріваємо його. Потім вийміть курку з маринаду (не викидайте маринад!) і обсмажте на середньому вогні до рум'яної скоринки.
Додати в сковороду нарізану цибулю і болгарський перець, все перемішати і обсмажити до прозорості цибулі (приблизно 3 хвилини).
У сковороду влийте біле вино (краще сухих сортів) і томатний соус. Додайте решту маринаду, в якому була курка. Додати каперси, оливки і трохи родзинок.
Картоплю почистити, помити і нарізати невеликими кубиками. А потім теж перекладіть на сковорідку.
Акуратно перемішайте всі інгредієнти в сковороді. Зменшіть вогонь, накрийте сковороду кришкою і тушкуйте все разом близько півгодини, поки м'ясо і картопля не зваряться.
В кінці спробуйте страву і при необхідності додайте сіль або чорний мелений перець. І фрикасе з курки з болгарським перцем готово! Перед подачею посипати свіжою зеленню.
Приємного апетиту!
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
9%Білки
2 г32%Жири
7 г59%Вуглеводи
13 г129
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
1738 г
Загальна вага
2242 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...