Фрикадельки з картоплею в овочевому соусі

Фрикадельки з картоплею в овочевому соусі
Час
45 хв
Порції
14
Рейтинг
4.8
Переглядів
121
Подобається
12
Тефтелі з картоплею вас приємно здивують простотою їх приготування! Дуже актуальне повсякденне блюдо, а головне дуже смачне.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ДЛЯ ФАРШУ:

  • Яловичина
    500гр
  • Свинина
    400гр
  • Цибуля
    1шт.
  • Яйця курячі
    2шт.
  • Пропарений рис
    3табл.л.

ДЛЯ ЗАПРАВКИ:

  • Цибуля
    1шт.
  • Морква
    1шт.
  • Картопля
    3шт.
  • Болгарський перець
    1шт.
  • Помідори
    2шт.
  • Лавровий лист
    3шт.
  • Рослинна олія
    3табл.л.

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати тефтелі з картоплею в овочевому соусі? Підготуйте необхідні інгредієнти для приготування фрикадельок в томатному соусі.

Крок 1.
2
Крок 2:

Фарш викласти в глибоку миску, додати відварений рис, подрібнену в блендері цибулю і курячі яйця, все посолити, поперчити і добре перемішати.

Крок 2.
3
крок 3:

Сформувати з фаршу кульки середнього розміру.

Крок 3.
4
крок 4:

Всі овочі помити, очистити і нарізати. Моркву, цибулю і болгарський перець наріжте соломкою, помідори очистіть від шкірки, а м'якоть наріжте кубиками, картоплю очистіть і наріжте великими скибочками. Дрібно нашаткувати зелень.

Крок 4.
5
крок 5:

На дно каструлі викладіть нарізану картоплю, а на неї викладіть підготовлені фрикадельки. Про те, як вибрати каструлю, читайте в статті, посилання під рецептом.

Крок 5.
6
Крок 6:

Обережно влийте холодну воду, поставте каструлю на повільний вогонь і доведіть до кипіння. При відварюванні видаліть м'ясний білок.

Крок 6.
8
Крок 7:

Приготуйте заправку. У сковороду наливаємо рослинне масло, розігріваємо і додаємо моркву. Злегка обсмажити моркву, потім додати цибулю і болгарський перець, обсмажити до золотистої скоринки. Про те, як вибрати сковорідку та ідеальну олію для смаження, читайте в окремих статтях, за посиланнями під кроками.

Крок 7
9
Крок 8:

Коли овочі обсмажаться, додати нарізані помідори і спеції і тушкувати ще близько 5 хвилин.

Крок 8
10
Крок 9:

Готову заправку вилийте в сковороду і варіть приблизно 5-10 хвилин.

Крок 9
11
Крок 10:

Перед приготуванням все приправте спеціями, лавровим листом і зеленню.

Крок 10
12
Крок 11:

Накрити кришкою. Вимкніть вогонь і дайте настоятися 5-10 хвилин під кришкою.

Крок 11
13
Крок 12:

Готову страву викласти на тарілку, посипати зеленню і за бажанням тертим сиром. Також до страви можна подати сметану. Приємного апетиту!!!

Крок 12

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

36%Білки
9 г
36%Жири
9 г
28%Вуглеводи
7 г
140
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1900 г
Загальна вага
🔥
2660 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.