Французький зелений горошок з листовою капустою

Час

25 хв

Порції

Рейтинг

5.00

Переглядів

Подобається

Цей салат готується швидко і легко. Це смачно, а головне корисно. Вітаміни, поєднання різних текстур, зелений колір - радує і око, і тіло)

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

Зелений горошок
500гр
Капуста
200гр
Зелена цибуля
50гр
Лимонний сік
2табл.л.
Оливкова олія
2табл.л.
Вода
1стек

Приготування

крок 1:

Дрібно нашаткувати 4 зелені цибулини

Крок 2:

Подрібніть капусту

крок 3:

Розігріти олію в глибокій сковороді або каструлі з товстим дном, додати дрібно нарізану цибулю і капусту. Тушкуйте кілька хвилин, поки капуста не зів'яне.

крок 4:

Додати горошок (не розморожуючи), спеції і склянку води. Варити 10-15 хвилин до готовності гороху.

крок 5:

Перед подачею збризніть лимонним соком. Приємного апетиту!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

18%Білки

2 г

27%Жири

3 г

55%Вуглеводи

6 г

ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊

1000 г

Загальна вага

🔥

680 ккал

Загальна калорійність

💡

Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.

Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)

Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик

Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою

Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою

Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці

Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом

Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...