Французький суп Буйабес Рибний Буйабес

Французький суп Буйабес Рибний Буйабес
Порції
8
Рейтинг
5.00
Переглядів
180
Подобається
182
Оригінальний, ароматний, з насиченим смаком. Дуже смачно! Буйабес — наваристий, ароматний рибний суп з ноткою вина. Історично буйабес був рагу, яке рибалки готували з частини свого улову, яку не можна було продати. Зараз цей суп є візитною карткою Франції.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Вода
    2.50л
  • Помідори
    500гр
  • Хек
    400гр
  • Морський коктейль
    300гр
  • Королівські креветки
    200гр
  • Біле вино
    200мл
  • Червона риба
    100гр
  • Цибуля
    1шт.
  • Стебло селери
    1шт.
  • Часник
    3зазубрина
  • Лавровий лист
    2шт.
  • Рослинна олія
    4табл.л.
  • Томатна паста
    2табл.л.
  • Вершкове масло
    1табл.л.

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати суп Буйабес? Підготуйте необхідні інгредієнти. Рибу можна брати будь-яку, у мене хек і форель. В ідеалі потрібні свіжі великі креветки, мідії, кальмари. Але в наших реаліях можна використовувати заморожений морський коктейль, свіжоморожені креветки (сирі, а не варені!) і мідії (у мене два види - з панциром і без). Чим більше буде морепродуктів і риби, тим смачніше буде суп. Замість свіжих помідорів можна використовувати помідори у власному соку.

Крок 1.
2
Крок 2:

Білу і червону рибу очистити від луски, відрізати плавники, випатрати і нарізати порційними шматками.

Крок 2.
3
крок 3:

Помідори обдати окропом і очистити від шкірки. М'якоть наріжте невеликими кубиками. Всі овочі потрібно нарізати як можна дрібніше, щоб вони добре розварилися в процесі варіння.

Крок 3.
4
крок 4:

Селера наріжте невеликими кубиками. Якщо стебло великий, достатньо одного. У мене було 2 маленьких.

Крок 4.
5
крок 5:

Цибулю і часник почистити і дрібно порубати ножем.

Крок 5.
6
Крок 6:

З креветок видаліть голову і панцир. Очищення раджу зберегти, щоб перед додаванням овочів обсмажити їх на олії та присмачити.

Крок 6.
7
Крок 7:

Розігрійте оливкову і вершкове масло в каструлі з товстим дном на середньому вогні.

Крок 7
8
Крок 8:

Додати очищення від креветок і смажити, помішуючи, 2 хвилини. Потім зніміть кірки, залишивши ароматне масло на сковороді. Але якщо ви не хочете витрачати на це час, то можете пропустити цей крок.

Крок 8
10
Крок 9:

Викладіть помідори, цибулю, часник і селеру в каструлю.

Крок 9
11
Крок 10:

Додати томатну пасту, влити склянку води.

Крок 10
12
Крок 11:

Тушкуйте овочі на повільному вогні приблизно 25 хвилин, поки вони не стануть м’якими.

Крок 11
13
Крок 12:

У каструлю влити воду, що залишилася, біле сухе вино, додати нарізану білу і червону рибу і лавровий лист. Доведіть суп до кипіння і варіть на повільному вогні близько 30 хвилин до готовності риби.

Крок 12
14
Крок 13:

Додайте в суп морський коктейль і очищені креветки. Я додав ще близько десятка мідій у мушлях для гарної презентації. Солимо, перчимо і все перемішуємо. Варіть ще 2-3 хвилини.

Крок 13
15
Крок 14:

Готовий буйабес зніміть з вогню.

Крок 14
16
Крок 15:

Накрийте каструлю кришкою і дайте супу покипіти 15-20 хвилин. Потім розливаємо по тарілках. Приємного апетиту!

Крок 15

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

44%Білки
4 г
33%Жири
3 г
22%Вуглеводи
2 г
47
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
4900 г
Загальна вага
🔥
2303 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.