Французький омлет, фарширований сиром і зеленню

Французький омлет, фарширований сиром і зеленню
Час
20 хв
Порції
2
Рейтинг
5.00
Переглядів
32
Подобається
46
Пишно, апетитно, оригінально, на сніданок для всієї родини! Французький омлет, фарширований сиром і зеленню, - ідеальне блюдо для ранкової трапези. Готується недовго, навіть якщо робити кілька порцій поспіль. Урізноманітнити омлет можна, додаючи в начинку різні інгредієнти за смаком.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Яйця
    3шт.
  • Молоко
    10гр
  • Твердий сир
    50гр
  • Вершкове масло
    10гр

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати французький омлет, фарширований сиром і зеленню? Готуйте їжу. Обов’язково вимийте яйця перед використанням, оскільки навіть на вигляд чиста шкаралупа може містити шкідливі бактерії. Найкраще використовувати харчові миючі засоби та щітку. Сир беріть якісний, без рослинних жирів.

Крок 1.
2
Крок 2:

Зелень промити, обсушити паперовими рушниками і дрібно порубати ножем. Я використовувала кріп і петрушку, але в принципі підійде все, що завгодно. Беріть той, який вам подобається, або той, що є в наявності.

Крок 2.
3
крок 3:

Сир натерти на середній тертці. Так воно швидше розтане.

Крок 3.
4
крок 4:

Яйця розбийте в глибоку миску, потім влийте в них молоко. У французький омлет рідина або не додається зовсім, або береться дуже мало, тому не дивуйтеся, що молока зовсім мало. Посоліть. Яйця збити з молоком і сіллю. Немає необхідності досягати сильної піни або обсягу. Мета — добре змішати білок і жовток.

Крок 4.
5
крок 5:

У сковороді на повільному вогні розтоплюємо вершкове масло, щоб воно розтеклося по всій поверхні. Олія повинна почати пузиритися. Але не спалюйте, масло починає швидко горіти. Щоб цього не сталося, разом з маслом можна додати трохи рослинного масла, тоді цього не станеться.

Крок 5.
7
Крок 6:

Виливаємо збиті яйця в сковороду. Повертаючи сковороду в різні боки, рівномірно розподіліть яйця по всій поверхні, як ніби смажите млинці.

Крок 6.
8
Крок 7:

Зробіть вогонь середнім. Коли один край омлету трохи затвердіє, підніміть його лопаткою, щоб рідка яєчна суміш стікала під нього. Повторіть це кілька разів, щоб омлет швидко застиг з усіх боків. Чим швидше просмажиться омлет, тим ніжніше він буде на смак.

Крок 7
9
Крок 8:

Коли вся поверхня омлету застигне, одну половину посипати тертим сиром. Смажте омлет ще 20 секунд.

Крок 8
10
Крок 9:

Потім за допомогою лопатки складіть омлет навпіл. Вимкніть вогонь і залиште омлет в сковороді для охолодження ще на 30 секунд, щоб сир розплавився.

Крок 9
11
Крок 10:

Потім акуратно перекладаємо омлет на тарілку і зверху посипаємо рубаною зеленню. Подавайте відразу - омлет хороший гарячим, поки сир залишається м'яким і в'язким. Приємного апетиту!

Крок 10

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

44%Білки
14 г
53%Жири
17 г
3%Вуглеводи
1 г
218
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
220 г
Загальна вага
🔥
480 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.