Форель, запечена в рукаві

Форель, запечена в рукаві
Час
10 хв
Порції
3
Рейтинг
5.00
Переглядів
41
Подобається
10
Ніжна та соковита риба! Готуйте та насолоджуйтесь незабутнім смаком! Я вважаю, що немає кращої риби, ніж форель. Ділюся з вами рецептом, який колись знайшла в Інтернеті і перевірила кілька разів. Тільки так я зараз готую рибу. Виходить неймовірно смачно!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Форель
    400гр
  • Цибуля
    80гр
  • Морква
    80гр
  • Вершкове масло
    40гр
  • Біле вино
    100мл
  • Чебрець, чебрець
    0.50ч.л.

ЯК ГОТУВАТИ

1. Очистити форель від луски; голову можна залишити або прибрати - на ваш смак. Видалити нутрощі і зябра.
2. Посипте рибу сіллю, перцем, чебрецем, залийте половиною вина. Дайте йому промаринуватися 15 хвилин.
3. Очистіть цибулю і моркву. Цибулю наріжте тонкими півкільцями, моркву натріть на тертці. Можна нарізати тонкою соломкою.
4. Розігріти сковороду, розтопити в ній вершкове масло, викласти туди цибулю. Обсмажте його кілька хвилин.
5. Викладаємо в сковороду моркву, помішуючи, обсмажуємо все разом ще 5 хвилин.
6. Влити вино, що залишилося, і тушкувати вміст сковороди до випаровування рідини. Зніміть каструлю з вогню і викладіть овочі на тарілку, щоб вони швидше охолонули.
7. Фаршируйте форель остиглими овочами і викладіть в пакет для запікання.
8. Розігрійте духовку до 180 градусів. Запікати в ньому рибу 15 хвилин.
9. Розрізаємо рукав і запікаємо форель ще 5 хвилин.

Форель, запечена в духовці, готова! Насолоджуйтесь!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

55%Білки
11 г
30%Жири
6 г
15%Вуглеводи
3 г
118
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
725 г
Загальна вага
🔥
856 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.