Фітнес-сніданок для схуднення вранці з корицею
Здоровий сніданок, особливо підходить тим, хто стежить за своїм харчуванням. . Мій ідеальний сніданок!! #звалища
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Вівсянка50гр
- Яблука0.50шт.
- Яйця курячі1шт.
ЯК ГОТУВАТИ
Змішати всі інгредієнти (яйця збити виделкою, яблука нарізати кубиками), перекласти у форму і поставити в духовку на 180 градусів на 15-20 хвилин!!! Приємного апетиту
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
19%Білки
7 г14%Жири
5 г68%Вуглеводи
25 г155
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
125 г
Загальна вага
194 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти
Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!
Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...
Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!
Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!
Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...
Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...
