Фініковий молочний коктейль
Поживний смузі з фініками та бананами - спробуйте. Нещодавно перебираючи величезну кількість старих рецептів, я виявив десяток цікавих і напівзабутих коктейлів, якими тепер ділюся з вами. Такі коктейлі чудово підходять для дієти. Свого часу я їв їх як полуденок.
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Молоко500мл
- Дати12шт.
- Банани2шт.
ЯК ГОТУВАТИ
1. Фініки залити теплою водою і залишити на 10 хвилин.
2. Потім зливаємо воду і видаляємо з фініків кісточки.
3. Попередньо остиглі банани очистіть і наріжте шматочками.
4. Пюрируйте банани і фініки в блендері до однорідності.
5. Влити охолоджене молоко і ще раз добре збити.
2. Потім зливаємо воду і видаляємо з фініків кісточки.
3. Попередньо остиглі банани очистіть і наріжте шматочками.
4. Пюрируйте банани і фініки в блендері до однорідності.
5. Влити охолоджене молоко і ще раз добре збити.
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
11%Білки
3 г7%Жири
2 г81%Вуглеводи
22 г115
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
1200 г
Загальна вага
1380 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти
Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!
Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...
Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!
Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!
Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...
Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...
