Філе морської риби, запечене в духовці
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Рибне філе0.50кг
- Карамболь1шт.
- Цибуля1шт.
- Морква1шт.
- Соєвий соус0.50ч.л.
- Зелений30гр
- Вершкове масло50гр
- Сухі спеції1ч.л.
Приготування
Нам знадобиться філе морської риби (будь-якого виду), карамбола, цибуля, морква, соєвий соус, зелень, спеції і вершкове масло. Карамбола - це екзотичний фрукт, який також називають карамболом, зірковим яблуком, тропічною зіркою або зірковим фруктом. Ми все підготували, а далі розглянемо покроково, як запекти рибне філе в духовці.
Змастіть деко рослинним маслом. Викласти рибне філе, посипавши його спеціями. Зверху на рибу викласти моркву, цибулю, карамболь і зелень.
Полийте все соєвим соусом (трохи), додайте масло шматочками.
Закрийте деко фольгою і поставте в розігріту духовку. Випікати 20-25 хвилин при 200-220 градусах.
Приємного апетиту!
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
Схожі рецепти
Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!
Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...
Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!
Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!
Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...
Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...
