Філе курячої грудки під шубою в духовці

Філе курячої грудки під шубою в духовці
Час
30 хв
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
195
Подобається
100
Смачно, апетитно, дуже легко готується! Філе курячої грудки під шубою в духовці буде дуже вишукано виглядати на будь-якому столі. Він чудово поєднується з будь-якими салатами зі свіжих овочів, а також з томатними або вершковими соусами. Це неймовірно смачно!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Куряче філе
    500гр
  • Шампіньйони
    400гр
  • Картопля
    450гр
  • Цибуля
    1шт.
  • Твердий сир
    100гр
  • Жирні вершки
    150мл
  • Сметана
    50гр
  • Часник
    3зазубрина
  • Пшеничне борошно
    1ч.л.
  • Петрушка
    10гр
  • Рослинна олія
    50гр

Приготування

1
крок 1:

Як запекти філе курячої грудки під шубою в духовці? Приготуйте для цього все необхідне. Картоплю добре промити від бруду і відварити в окропі, не очищаючи від шкірки. Коли картопля стане м'якою, злийте воду і дайте їй охолонути. Куряче філе можна брати будь-яке, а також філе індички.

Крок 1.
2
Крок 2:

Кожне куряче філе розріжте уздовж на дві частини. Всі шматочки філе трохи відбийте кухонним молотком.

Крок 2.
3
крок 3:

Для приготування маринаду дрібно наріжте петрушку. Очистіть і подрібніть часник. Додайте його до петрушки. Влити рослинне масло. Додати сушені трави, сіль і чорний мелений перець за смаком. Все перемішати.

Крок 3.
4
крок 4:

Отриманим маринадом змастіть відбите з усіх боків куряче філе і залиште відпочивати.

Крок 4.
5
крок 5:

Тим часом приготуйте грибну начинку. Цибулю почистити і промити в холодній воді. Потім дрібно наріжте цибулю. На розпечену сковороду наливаємо трохи рослинного масла і обсмажуємо подрібнену цибулю 2-3 хвилини до прозорості.

Крок 5.
6
Крок 6:

Печериці помити від бруду і дрібно нарізати. У сковороду до цибулі викласти шампіньйони і обсмажити все разом 5-7 хвилин. Під час обсмажування грибів з’явиться трохи вологи. Він повинен випаруватися.

Крок 6.
7
Крок 7:

Трохи посоліть гриби. Влийте в них вершки. Додати сушених трав і борошно. Перемішайте і прогрійте все разом ще пару хвилин. Соус трохи загусне.

Крок 7
9
Крок 8:

Для запікання візьміть будь-яку жароміцну форму. У мене керамічний. Викласти куряче філе в сковороду.

Крок 8
10
Крок 9:

На шматочки курячого філе викласти грибну начинку.

Крок 9
11
Крок 10:

Зварену в мундирі картоплю почистити.

Крок 10
12
Крок 11:

Картоплю натріть на тертці і кожен шматочок викладіть поверх грибів. Змастіть невеликою кількістю сметани. За бажанням сметану можна спінити майонезом.

Крок 11
13
Крок 12:

Зверху грудку щедро посипте тертим сиром. Поставте деко в духовку, розігріту до 180 градусів, на 35-45 хвилин. Під час випікання орієнтуйтеся на свою духовку.

Крок 12
14
Крок 13:

Готову страву стане золотистим. Сир повністю розплавиться і трохи підрум’яниться. Вийміть деко з духовки, трохи остудіть і подавайте!

Крок 13
15
Крок 14:

Приємного апетиту!

Крок 14

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

40%Білки
10 г
36%Жири
9 г
24%Вуглеводи
6 г
139
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1960 г
Загальна вага
🔥
2724 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.