Філе індички пашот у вершковому маслі та лимонному соусі

Смачна дієтична страва для всієї родини. Корпорація Легко І Просто Презентує!!!
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Філе індички600гр
- Вершкове масло2табл.л.
- Лимони1шт.
- Вода100мл
ЯК ГОТУВАТИ
Приправляємо медальйони з двох сторін сіллю і перцем.
Налийте в сковороду приблизно 5 мм води, додайте масло і доведіть до кипіння. Опустіть медальйони. Як тільки рідина знову закипить, відразу перевертайте медальйони. Таким чином м’ясо обшпариться з двох сторін. Варіть на середньому вогні без кришки.
Тим часом зніміть цедру лимона на стрічки і вичавіть сік. Додайте в сковороду весь сік і трохи цедри. Додавання холодної рідини до киплячої рідини знизить температуру рідини, в якій готується м’ясо, дозволяючи йому рівномірно готуватися всередині та зовні. Тушкуйте медальйони на середньому вогні ще кілька хвилин, один раз перевернувши. Загальний час приготування складе не більше 10 хвилин.
Перекласти медальйони на тарілку і накрити фольгою, щоб зберегти тепло. Збільште вогонь під сковородою і зменшіть соус до бажаної густоти. Медальйони полити соусом. Подавайте зі свіжим хлібом і зеленим салатом.
Налийте в сковороду приблизно 5 мм води, додайте масло і доведіть до кипіння. Опустіть медальйони. Як тільки рідина знову закипить, відразу перевертайте медальйони. Таким чином м’ясо обшпариться з двох сторін. Варіть на середньому вогні без кришки.
Тим часом зніміть цедру лимона на стрічки і вичавіть сік. Додайте в сковороду весь сік і трохи цедри. Додавання холодної рідини до киплячої рідини знизить температуру рідини, в якій готується м’ясо, дозволяючи йому рівномірно готуватися всередині та зовні. Тушкуйте медальйони на середньому вогні ще кілька хвилин, один раз перевернувши. Загальний час приготування складе не більше 10 хвилин.
Перекласти медальйони на тарілку і накрити фольгою, щоб зберегти тепло. Збільште вогонь під сковородою і зменшіть соус до бажаної густоти. Медальйони полити соусом. Подавайте зі свіжим хлібом і зеленим салатом.
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
78%Білки
14 г22%Жири
4 г0%Вуглеводи
0 г95
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
850 г
Загальна вага
808 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...