Філе індички пашот у вершковому маслі та лимонному соусі

Філе індички пашот у вершковому маслі та лимонному соусі
Час
30 хв
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
24
Подобається
154
Смачна дієтична страва для всієї родини. Корпорація Легко І Просто Презентує!!!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Філе індички
    600гр
  • Вершкове масло
    2табл.л.
  • Лимони
    1шт.
  • Вода
    100мл

ЯК ГОТУВАТИ

Приправляємо медальйони з двох сторін сіллю і перцем.

Налийте в сковороду приблизно 5 мм води, додайте масло і доведіть до кипіння. Опустіть медальйони. Як тільки рідина знову закипить, відразу перевертайте медальйони. Таким чином м’ясо обшпариться з двох сторін. Варіть на середньому вогні без кришки.

Тим часом зніміть цедру лимона на стрічки і вичавіть сік. Додайте в сковороду весь сік і трохи цедри. Додавання холодної рідини до киплячої рідини знизить температуру рідини, в якій готується м’ясо, дозволяючи йому рівномірно готуватися всередині та зовні. Тушкуйте медальйони на середньому вогні ще кілька хвилин, один раз перевернувши. Загальний час приготування складе не більше 10 хвилин.

Перекласти медальйони на тарілку і накрити фольгою, щоб зберегти тепло. Збільште вогонь під сковородою і зменшіть соус до бажаної густоти. Медальйони полити соусом. Подавайте зі свіжим хлібом і зеленим салатом.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

78%Білки
14 г
22%Жири
4 г
0%Вуглеводи
0 г
95
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
850 г
Загальна вага
🔥
808 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.