Фарширований судак з грибами

Фарширований судак з грибами
Порції
10
Рейтинг
5.00
Переглядів
41
Подобається
38
Чудове, ситне і дуже апетитне домашнє блюдо. Моя подруга готує смачний фарширований судак в духовці. Я в принципі не дуже люблю судака - він трохи сухуватий, але в такому вигляді він просто шикарний! Адже його начинка - це задоволення, а не їжа! Спробувала приготувати цю страву сама і не пошкодувала. Однак раджу брати дрібну рибу, не більше 2 кілограмів. Отже, рецепт від подруги!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Мускатний горіх
    0.30ч.л.
  • Шампіньйони
    300гр
  • Зандер
    1.50кг
  • Цибуля
    2шт.
  • Рослинна олія
    50мл
  • Панірувальні сухарі
    0.50стек
  • Зелений
    50гр

ЯК ГОТУВАТИ

Чистимо судака. Зовні і всередині натерти сіллю і чорним меленим перцем. Потім підготуйте гриби і цибулю. Очистіть їх, дрібно наріжте і обсмажте на рослинній олії (бажано рафінованій). В отриману масу додати мускатний горіх, а також петрушку з 2/3 сухарів. Все перемішуємо і додаємо сіль на свій смак.

У нас вийшов шикарний фарш. Нафаршируємо нею рибу і відправимо в духовку, змащену вершковим маслом і посипану сухарями, що залишилися. Варимо рибу 40-45 хвилин. уважно стежачи за процесом, щоб страва не підгоріло.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

70%Білки
14 г
15%Жири
3 г
15%Вуглеводи
3 г
95
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
2040 г
Загальна вага
🔥
1938 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.