Фарширований короп цілком, запечений в духовці

Фарширований короп цілком, запечений в духовці
Час
30 хв
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
109
Подобається
161
Корисно, смачно, апетитно, легко, до святкового столу! Фарширований короп, запечений в духовці, сподобається багатьом. Начинка з гречки та грибів, просочена рибним соком, перевершить усі ваші очікування. Це яскраве, святкове блюдо, яке підійде для подачі на романтичну вечерю з білим вином.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Короп
    1500гр
  • Гречана крупа
    100гр
  • Шампіньйони
    100гр
  • Цибуля
    1шт.
  • Морква
    1шт.
  • Рослинна олія
    4табл.л.

Приготування

1
крок 1:

Як запекти фаршированого коропа в духовці? Підготуйте все необхідне за списком. Ідеально, якщо у вас свіжовиловлена ​​риба, але не менш смачною буде і заморожена. У рецепті я використовувала заморожену рибу вагою 1500 грам. Якщо у вас заморожений короп, дістаньте його з морозилки і залиште при кімнатній температурі до повного розморожування.

Крок 1.
2
Крок 2:

Рибу випатрати, видалити зябра і луску. Очистіть цибулю і моркву. У печериць зріжте плодоніжки, якщо вони «розпушені». Промийте все під проточною водою і обсушіть кухонним рушником або паперовими серветками.

Крок 2.
3
крок 3:

Цибулю наріжте дрібними кубиками, моркву натріть на крупній тертці. Шампіньйони довільно наріжте невеликими шматочками.

Крок 3.
4
крок 4:

У сковороді з товстим дном розігрійте рослинне масло. Відправляємо смажитися печериці. Варіть, постійно помішуючи, до золотистої скоринки. Це займе у вас близько 5-7 хвилин. Стежте, щоб вся рідина випарувалася, а гриби придбали апетитний золотистий відтінок.

Крок 4.
5
крок 5:

Додаємо до грибів цибулю і моркву. Якщо овочі підгоріли, трохи зменшіть вогонь. Помішуючи, варити близько 5 хвилин.

Крок 5.
6
Крок 6:

Відварити гречку в злегка підсоленій воді. Додайте в сковороду гречку. Перемішайте, посоліть за смаком і зніміть з вогню. Дайте начинці трохи охолонути.

Крок 6.
8
Крок 7:

Зробіть надрізи на рибі тонким гострим ножем. Змастіть тушку рослинним маслом за допомогою силіконової пензлика. Посипати обидві сторони меленим перцем, часниковим порошком і приправами для риби. Масажними рухами втерти приправи на поверхню коропа. Начинити рибу гречкою.

Крок 7
9
Крок 8:

Хвіст і плавники можна відрізати. Зазвичай я їх залишаю, так готова страва виглядає ефектніше. Щоб короп не підгорів під час приготування, загорніть його в фольгу. У мене залишилося 2 ст. начинку кладу під рибу. У процесі варіння виділяється сік, тому гречка вийде соковитою.

Крок 8
10
Крок 9:

Я дуже люблю додавати у форму для запікання всілякі свіжі овочі, змащені рослинним маслом і посипані ароматними спеціями. Якщо у вас залишилося місце на сковороді, спробуйте запекти, наприклад, гілочку помідорів.

Крок 9
11
Крок 10:

Запікати коропа в розігрітій до 180-220 градусів духовці близько години. Якщо у вашій духовці їжа починає швидко «пригорати», то накрийте коропа фольгою, запікайте приблизно 30-40 хвилин, потім зніміть фольгу, змастіть поверхню риби соком, що виділився, і залиште на 10-15 хвилин до підрум'янення.

Крок 10
12
Крок 11:

Подавайте, поки риба ще гаряча.

Крок 11
13
Крок 12:

Довгим гострим ножем наріжте коропа на порційні шматочки і насолоджуйтеся приголомшливим смаком.

Крок 12

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

52%Білки
13 г
32%Жири
8 г
16%Вуглеводи
4 г
141
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
2000 г
Загальна вага
🔥
2820 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.