Фарширований болгарський перець без рису

Фарширований болгарський перець без рису
Час
15 хв
Порції
5
Рейтинг
5.00
Переглядів
76
Подобається
78
Оригінальна страва зі знайомих продуктів. Просто і смачно! Солодкий перець доступний у будь-який час року. Спробуйте приготувати його з незвичайним фаршем.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Болгарський перець
    5шт.
  • М'ясний фарш
    500гр
  • Твердий сир
    100гр
  • Цибуля
    1шт.
  • Морква
    1шт.
  • Помідори
    3шт.
  • Сметана
    2табл.л.

Приготування

1
крок 1:

Перець помити, розрізати навпіл, видалити насіння і перетинки. Можна поставити перці в духовку на десять хвилин, щоб вони розм’якшилися.

Крок 1.
2
Крок 2:

Цибулю дрібно наріжте, моркву натріть на дрібній тертці.

Крок 2.
3
крок 3:

На рослинній олії обсмажити цибулю до прозорості, додати моркву, обсмажити ще кілька хвилин. Додати дрібно нарізані помідори без шкірки, тушкувати, поки не випарується рідина. Відкласти в миску.

Крок 3.
4
крок 4:

Фарш розвести водою і викласти в сковорідку. Перемішуйте, поки воно не стане розсипчастим.

Крок 4.
5
крок 5:

Додати до фаршу овочеву начинку, перемішати, посолити, поперчити, додати зелень на свій смак. Тушкуйте ще кілька хвилин.

Крок 5.
7
Крок 6:

Додайте сметану, перемішайте.

Крок 6.
8
Крок 7:

Нафарширувати перець готовим фаршем. Для соковитості в кожну влийте столову ложку води. Випікати в розігрітій до 220` духовці 20-25 хвилин.

Крок 7
9
Крок 8:

Посипаємо тертим сиром і знову ставимо в духовку до утворення сирної скоринки.

Крок 8
10
Крок 9:

Перець готовий.

Крок 9

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

27%Білки
6 г
59%Жири
13 г
14%Вуглеводи
3 г
155
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1200 г
Загальна вага
🔥
1860 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.