Фарширований амур, запечений в духовці

Фарширований амур, запечений в духовці
Час
30 хв
Порції
10
Рейтинг
5.00
Переглядів
128
Подобається
17
Незвичайно, красиво, а ще корисно.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Білий амур
    2.50кг
  • Білі гриби
    300гр
  • Цибуля
    4шт.
  • Морква
    1шт.
  • Зелений
    50гр
  • Яйця курячі
    1шт.
  • Сметана
    2табл.л.
  • Оливкова олія
    1табл.л.
  • Лимони
    1шт.

Приготування

1
крок 1:

Рибу чистимо і потрошимо

Крок 1.
2
Крок 2:

Видалення зябер

Крок 2.
3
крок 3:

Шкірку знімаємо «панчохою», акуратно руками відсуваючи її від м’яса і зрізаючи ножицями під плавниками і нижньою частиною, відрізаючи хребетну кістку біля хвоста. Шкіра буде видалена разом з хвостом. Відокремте м'ясо від кісток і подрібніть його ножем разом з білим філе.

Крок 3.
4
крок 4:

Приготуємо начинку. Гриби тонкий режим. Подрібніть дві цибулини. Решта дві цибулини будемо використовувати як ложе при запіканні риби.

Крок 4.
5
крок 5:

Гриби і цибулю обсмажити на сковороді до готовності, посолити і поперчити за смаком

Крок 5.
6
Крок 6:

Приготувати начинку, додати до рибного фаршу зелень, обсмажені гриби з цибулею, яйце, скропити лимонним соком, посолити за смаком і все ретельно перемішати.

Крок 6.
8
Крок 7:

Отриманим фаршем наповнюємо нашу рибну шкіру

Крок 7
10
Крок 9:

Проколюємо черевце зубочистками

Крок 9
11
Крок 10:

Форму для запікання змастіть оливковою олією, викладіть залишилися цибулю і нарізану кільцями моркву.

Крок 10
12
Крок 11:

Викласти рибу у форму на подушку, скропити лимонним соком і змастити сметаною. поставити в духовку при 170-180 градусах на 45-50 хвилин.

Крок 11

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

65%Білки
13 г
25%Жири
5 г
10%Вуглеводи
2 г
110
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
3350 г
Загальна вага
🔥
3685 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.