Фаршировані кальмари в мультиварці

Фаршировані кальмари в мультиварці

Час

40 хв

Порції

4

Рейтинг

5.00

Переглядів

101

Подобається

103

Готується швидко, але виходить смачно і поживно. Блюдо виглядає апетитно і має чудовий смак. Начинку можна вибрати виходячи зі свого бюджету і того, що є у вашому холодильнику. Як варіант, можна зробити начинку з картопляного пюре з сиром, грибами і рисом, овочів з крабовими паличками.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

Тушка кальмара
600гр
Рис
3табл.л.
Морква
1шт.
Цибуля
1шт.
Сметана
2табл.л.
Рослинна олія
3табл.л.

Приготування

1

крок 1:

Як приготувати фаршировані кальмари в мультиварці? Дрібно нашаткувати цибулю. Налийте в чашу мультиварки трохи рослинного масла. Виберіть режим «Смаження». Обсмажте цибулю 3 хвилини.

Крок 1.

2

Крок 2:

Потім додати терту моркву. Смажимо ще 5 хвилин.

Крок 2.

3

крок 3:

Відварити рис. З’єднуємо з обсмаженою цибулею і морквою. Порубати зелень.

Крок 3.

4

крок 4:

Солимо і додаємо сметану. Перемішайте. Начинка готова.

Крок 4.

6

крок 5:

Викласти начинку в попередньо очищені кальмари. Зафіксуйте краю зубочисткою. Невелика порада для тих, хто вважає, що чистка кальмарів - складний процес. Його можна значно спростити. Залийте тушки кальмарів окропом, потім остудіть холодною водою. Після такого «контрастного душу» верхня плівка легко знімається.

Крок 5.

7

Крок 6:

Увімкніть режим «Смаження», влийте рослинне масло. І приблизно через три хвилини додайте кальмарів. Смажимо 5 хвилин під закритою кришкою.

Крок 6.

8

Крок 7:

Потім переверніть і смажте ще 5 хвилин під закритою кришкою.

Крок 7

9

Крок 8:

Кальмари готові. Наріжте їх і подавайте.

Крок 8

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

43%Білки

12 г

29%Жири

8 г

29%Вуглеводи

8 г

150

ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊

1100 г

Загальна вага

🔥

1650 ккал

Загальна калорійність

💡

Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.

Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)

Nimbu Chawal (лимонний рис)

Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик

Відварний яловичий язик

Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою

Кус-кус з рибою та айвою

Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою

Паста зі спаржею та індичкою

Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці

Картопляна запіканка без м'яса в духовці

Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом

Телятина з грибами і йогуртом

Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...