Фарш зрази з капустою, сиром, зеленню і яйцем

Фарш зрази з капустою, сиром, зеленню і яйцем
Порції
10
Рейтинг
4.8
Переглядів
152
Подобається
48
Смачні м'ясні зрази з сирною начинкою. Незвичайність сподобалася, хоча на пробі це не помітно, тільки новий напрямок в рецепті видно, мої навіть нічого не зрозуміли, їли за душі))) Так як хліб я вирішила виключити з раціону, а всі в родині люблять зрази, то замінила його на капусту, а замість борошна взяла лезон, і не помилилася, фарш вийшов дуже соковитим і однорідний, ніжний і приємно, а начинка сирна Я теж вперше готувала яйця з часником і зеленню, сподобалася тягучість сиру після термічної обробки, а варене яйце і часник змішалися з сиром і вийшов такий собі соус, пропоную і вам спробувати.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Яловичина
    600гр
  • Цибуля
    1шт.
  • Яйця курячі
    4шт.
  • Білокачанна капуста
    150гр
  • Часник
    2зазубрина
  • Рослинна олія
    20гр
  • Зелений
    100гр
  • Будь-який сир
    150гр
  • Сметана
    20гр

ЯК ГОТУВАТИ

Приготувати фарш:
Яловичину перемолоти на м'ясорубці разом з цибулею і капустою, приправити спеціями, додати яйце і добре перемішати
Яйця відварити, нарізати або натерти
Натерти сир
Подрібнити кріп і часник
Змішати яйця, сир, зелень, часник, додати сметану
З фаршу формуємо коржі, в середину викладаємо сирний фарш, сметану і яйця, закриваємо шов і формуємо зрази.
Робимо лезон з яйця, умочуємо в нього зрази і смажимо на добре розігрітій сковороді, потім накриваємо кришкою і доводимо до готовності, або в духовці, як хочете
Подавати з будь-яким гарніром або соусом

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

58%Білки
14 г
29%Жири
7 г
13%Вуглеводи
3 г
131
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1390 г
Загальна вага
🔥
1821 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.