Фарфалле з курячим філе, кедровими горішками та песто

Фарфалле з курячим філе, кедровими горішками та песто
Час
50 хв
Порції
5
Рейтинг
5.00
Переглядів
13
Подобається
46
Італійська страва на вечерю вишукано і незвичайно. Приготуйте! Свіжий, оригінальний і корисний італійський соус песто ідеально поєднується з будь-якою пастою, а з куркою страва виходить ще смачніше і ситніше. Кедрові горіхи додають оригінальний відтінок. Спробуйте!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Фарфалле
    200гр
  • Куряче філе
    300гр
  • Оливкова олія
    1ч.л.

ДЛЯ СОУСУ:

  • Кедрові горіхи
    30гр
  • Оливкова олія
    3табл.л.
  • Твердий сир
    70гр
  • Василь
    10гр
  • Петрушка
    10гр
  • Зелена кінза
    10гр
  • Часник
    1зазубрина

ЯК ГОТУВАТИ

1. Відварюємо куряче філе, чекаємо, поки воно трохи охолоне. Нарізати шматочками середнього розміру.

2. На суху сковороду викласти кедрові горіхи і обсмажити до золотистого кольору.

3. Твердий сир натерти на крупній тертці.

4. Очистіть і дрібно наріжте часник.

5. Приготуйте соус: в чашу блендера покладіть кінзу, петрушку, базилік, тертий сир, подрібнений часник. Додайте оливкову олію, сіль, перець і підсмажені кедрові горіхи. Все збити.

6. Відваріть фарталле (або будь-яку іншу пасту) в підсоленій воді відповідно до інструкції виробника на упаковці. Злийте воду в миску і відставте, не виливайте.

7. Додайте до пасти шматочки курки, отриманий соус і трохи води, в якій варився фарталле. Перемішайте.

8. Викладіть пасту з соусом на порційні тарілки, скропіть оливковою олією і прикрасьте зеленню.

Приємного апетиту!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

31%Білки
17 г
28%Жири
15 г
41%Вуглеводи
22 г
290
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
880 г
Загальна вага
🔥
2552 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.