Дорада, запечена з картоплею та овочами

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Страви з дорадою2шт.
- Картопля600гр
- Морква2шт.
- Цибуля-порей1шт.
- Селера0.50шт.
- Лимони2шт.
- Часник6зазубрина
- Петрушка1гр
- Біле вино300мл
- Лавровий лист2шт.
- Оливкова олія1табл.л.
Приготування
Інгредієнти

Очищену картоплю розріжте уздовж на 4 частини. Змішайте шматочки картоплі з сіллю, перцем і оливковою олією, відставте на кілька хвилин, щоб картопля трохи промаринувалась. Потім викласти на деко і випікати при температурі 180 градусів приблизно 25 хвилин.

Зняти луску, видалити нутрощі, добре промити холодною водою, обсушити серветкою. На кожній рибі з обох сторін зробити косі надрізи, посипати зовні і всередині сіллю і перцем, збризнути лимонним соком, надрізи не забувати.

1 зубчик часнику наріжте тонкими пластинками.

Наріжте лимон скибочками.

Всередину кожної риби покласти ¼ петрушки, 1 зубчик часнику (попередньо нарізати тонкими пластинками), 2 часточки лимона. Другий зубчик часнику тонко наріжте і вставте в прорізи.

Цибулю-порей нарізати невеликими кільцями,

Морква - кружечками,

Селера - шматочки. Петрушку дрібно порубати.

У сковороду наливаємо оливкову олію, додаємо чилі і добре розігріваємо. Додати овочі і смажити на середньому вогні близько 10 хвилин. 2 зубчики часнику дрібно порубати, змішати з петрушкою і в кінці смаження додати до овочів. Все посолити і поперчити.

Викладіть шматочки картоплі у форму для запікання

На картоплю викласти лавровий лист і овочі.

Викласти рибу на овочі. Влийте решту лимонного соку, 150 мл білого вина та оливкової олії.

Ставимо все в духовку і запікаємо при 220 градусах. Через 10 хвилин заливаємо нашу рибу залишками вина і продовжуємо запікатися ще 15 хвилин. Час запікання може змінюватися в залежності від розміру риби.

Готову рибу вийняти з духовки, викласти на блюдо, додати печені овочі та картоплю, прикрасити (за бажанням) петрушкою. Приємного апетиту.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...