Dongtae-Jjigae - лимонелла, тушкована з сиром тофу по-корейськи

Додайте східної екзотики у своє повсякденне життя: приготуйте Dongtae-Jjigae. Головне підібрати інгредієнти, а приготувати цю корейську страву зовсім не складно. Схоже на рагу. Загалом, варіацій джіге дуже багато, сьогодні я ділюся з вами рецептом його приготування з смачної та смачної морської риби - лімонелли.
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Лімонелла2кг
- Редька200гр
- Тофу200гр
- Зелений20гр
- Перець чилі20гр
- Відвар400мл
- Зелена цибуля40гр
ПРЯНА ЗАПРАВКА:
- Квасоля40гр
- Соус чилі15гр
- Соєвий соус20мл
- Часник15гр
- Імбир5гр
- Саке20мл
- Червоний мелений перець5гр
- Креветки30гр
- Морська сіль3гр
ЯК ГОТУВАТИ
1. Рибу почистити, відрізати плавники і хвости, видалити зябра і нутрощі. Промийте, висушіть і відкладіть.
2. Редис наріжте кубиками, так само наріжте тофу.
3. Подрібніть всю зелень, а також наріжте кільцями перець чилі.
4. У качину викладіть лімонеллу, нарізану порційними шматочками, і редис. Влити рисову воду.
5. Розімніть часник і натріть імбир. З’єднайте та перемішайте всі інгредієнти для заправки супу, перекладіть у миску для риби та злегка струсіть.
6. Довести до кипіння і варити на середньому вогні 10 хвилин. Потім додати сир.
7. Тушкуємо ще 5-7 хвилин до повної готовності риби, в кінці додаємо зелень, кільця перцю чилі і зелену цибулю.
Корейське блюдо Донтае-Джіге готове, подавайте гарячим.
Приємного апетиту!
2. Редис наріжте кубиками, так само наріжте тофу.
3. Подрібніть всю зелень, а також наріжте кільцями перець чилі.
4. У качину викладіть лімонеллу, нарізану порційними шматочками, і редис. Влити рисову воду.
5. Розімніть часник і натріть імбир. З’єднайте та перемішайте всі інгредієнти для заправки супу, перекладіть у миску для риби та злегка струсіть.
6. Довести до кипіння і варити на середньому вогні 10 хвилин. Потім додати сир.
7. Тушкуємо ще 5-7 хвилин до повної готовності риби, в кінці додаємо зелень, кільця перцю чилі і зелену цибулю.
Корейське блюдо Донтае-Джіге готове, подавайте гарячим.
Приємного апетиту!
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
81%Білки
13 г6%Жири
1 г13%Вуглеводи
2 г65
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
3033 г
Загальна вага
1971 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...