Домашній вітамінний хліб на сироватці

Домашній вітамінний хліб на сироватці
Порції
12
Рейтинг
5.00
Переглядів
34
Подобається
70
Хліб з насінням льону, соняшнику та гарбуза! Це буде дуже корисно і багато вітамінів.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Житнє борошно
    330гр
  • Цільнозернове борошно
    330гр
  • Сироватка
    400мл
  • Рослинна олія
    2табл.л.
  • Сіль
    2ч.л.
  • Цукор
    2табл.л.
  • Сухі дріжджі
    2ч.л.
  • Насіння льону
    2табл.л.
  • Насіння соняшнику
    2табл.л.
  • Гарбузове насіння
    2табл.л.

Приготування

1
крок 1:

Готую необхідні продукти для випічки зернового хліба. Насіння попередньо замочую в холодній воді на 1 годину.

Крок 1.
2
Крок 2:

У ємність для міксера влийте рослинне масло і сироватку, підігріту до кімнатної температури. Потім додайте сіль і частину просіяного борошна.

Крок 2.
3
крок 3:

Додаю цукор, дріжджі, знову додаю частину борошна. Додаю насіння і додаю решту борошна.

Крок 3.
4
крок 4:

Починаю місити тісто.

Крок 4.
5
крок 5:

Вимішане тісто перекладіть у форму, злегка змащену рослинним маслом. Зверху злегка посипте насінням і поставте в тепле місце для підйому на 1 годину.

Крок 5.
6
Крок 6:

Випікаю хліб в духовці, розігрітій до 180 градусів, 1 годину.

Крок 6.
8
Крок 7:

Готовий хліб з насінням льону, соняшнику і гарбуза дістаю з духовки і даю постояти 2-3 хвилини.

Крок 7
9
Крок 8:

Зерновий хліб дістаю з форми.

Крок 8
10
Крок 9:

Викласти на решітку і залишити до повного охолодження.

Крок 9
11
Крок 10:

Ароматний і повітряний домашній хліб нарізаю шматочками і подаю до столу.

Крок 10
12
Крок 11:

Приємного апетиту!

Крок 11

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

13%Білки
7 г
15%Жири
8 г
72%Вуглеводи
38 г
266
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1760 г
Загальна вага
🔥
4682 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.