Домашні запечені суші з тофу

Домашні запечені суші з тофу
Порції
7
Рейтинг
5.00
Переглядів
25
Подобається
21
Готуйте смачні японські страви, не напружуючись. Запечені суші - домашня японська кухня. Готувати такі суші - одне задоволення. Цей рецепт не є класичним, процес приготування спрощений. Цей вид суші сподобається любителям вегетаріанської кухні. У рецепті використовуються сухі спеції фурікаке. Їх можна купити в спеціалізованому магазині або замінити іншими спеціями за смаком. Кількість соусу чилі можна регулювати на свій смак; любителям гострих страв точно буде мало.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ДЛЯ МАРИНАДУ:

  • Соєвий соус
    200мл
  • Цибулевий порошок
    20гр
  • Часниковий порошок
    20гр

ДЛЯ СУШІ:

  • Рис
    300гр
  • Сіль
    5гр
  • Рисовий оцет
    60мл
  • Тофу
    400гр
  • Майонез
    120гр
  • Сухі спеції
    20гр
  • Соус чилі
    40гр

ЯК ГОТУВАТИ

1. Приготуйте соус для маринування тофу. У глибоку миску наливаємо соєвий соус. Сюди ж додайте цибульний і часниковий порошок. Змішати.

2. Покладіть скибочки тофу в миску з маринадом. Залиште маринуватися на півгодини.

3. Тим часом займемося підготовкою рису. Помістіть його в каструлю і залийте водою. Промийте його, потім злийте воду. Рис промиваємо таким чином пару раз, а потім заливаємо чистою водою.

4. Посоліть і поставте каструлю на вогонь. Коли вода закипить, зменшіть вогонь. Варити 10-15 хвилин. Потім вимкніть вогонь і залиште рис під кришкою ще на 15 хвилин.

5. Потім влийте в рис рисовий оцет і додайте сіль за смаком. Змішати. Викласти рис на деко. Деко може бути не глибоким. Розкласти рис рівним шаром. Зверху посипати сухими спеціями для фурікаке.

6. Вийміть тофу з маринаду та викладіть його на сито або на решітку з деком. Всю зайву рідину потрібно злити. Тепер наріжте маринований тофу тонкою соломкою. Ніж повинен бути максимально гострим, щоб тофу не розсипався.

7. Помістіть тофу в миску та додайте веганський майонез. Перемішайте дуже ретельно. Сюди ж додайте необхідну кількість соусу чилі. Змішати.

8. Покладіть тофу на рис і розрівняйте його по всій поверхні. Зверху знову посипати фурікаке. Поставте деко в розігріту до 190 градусів духовку. Випікати 15 хвилин.

9. Потім викладіть запечений рис з тофу на шматочки листя норі і подавайте на блюдо. Подавайте негайно. За смаком можна додати улюблений соус.

Приємного апетиту!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

12%Білки
6 г
16%Жири
8 г
71%Вуглеводи
35 г
202
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1185 г
Загальна вага
🔥
2394 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.