Домашні тефтелі в томатному соку
Смачно, просто і дуже швидко! Це сподобається родині! Зазвичай тефтелі готують з рисом. Але я, наприклад, віддаю перевагу без нього. Що мені подобається в цьому рецепті приготування, так це те, що їх можна приготувати багато, покласти в морозильну камеру і використовувати цілий тиждень з картоплею або будь-яким іншим гарніром. Просто приготуйте соус, це дуже швидко, і страва готова.
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Змінити склад
Порцій:
Основні інгредієнти
-
Свинина450.00 гр
-
Панірувальні сухарі50.00 гр
-
Яйця1.00 шт.
-
Шавлія0.50 ч.л.
Для соусу:
-
Томатний сік0.50 л
-
Цибуля1.00 шт.
-
Часник1.00 зазубрина
-
Пшеничне борошно1.00 табл.л.
ЯК ГОТУВАТИ
Почну з соусу. До того часу смажу цибулю. поки вона не стане м'якою, додайте часник, сіль і борошно, влийте томатний сік і тримайте на слабкому вогні близько п'яти хвилин, поки суміш трохи не загусне. Якщо немає соку. Потім можна використовувати звичайну томатну пасту.
Настав час приготувати фарш. Беру свинину, пропускаю через м'ясорубку, солимо, перчимо, додаємо яйце, сухарі та шавлія і ліплю маленькі кульки розміром з волоський горіх. Як ви помітили, я не кидаю сюди цибулю. Потім їх потрібно обсмажити на соняшниковій олії до золотистої скоринки. Все готово. Залишається тільки перекласти наші фрикадельки на посуд. де будете їх гасити, залийте соусом і поставте в духовку на півгодини.
За таким же рецептом можна приготувати будь-яке м'ясо, навіть курку.
Настав час приготувати фарш. Беру свинину, пропускаю через м'ясорубку, солимо, перчимо, додаємо яйце, сухарі та шавлія і ліплю маленькі кульки розміром з волоський горіх. Як ви помітили, я не кидаю сюди цибулю. Потім їх потрібно обсмажити на соняшниковій олії до золотистої скоринки. Все готово. Залишається тільки перекласти наші фрикадельки на посуд. де будете їх гасити, залийте соусом і поставте в духовку на півгодини.
За таким же рецептом можна приготувати будь-яке м'ясо, навіть курку.
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
На вагу складу:
8%
Білки
5 г
19%
Жири
11 г
73%
Вуглеводи
43 г
141
ккал
ГІ:
2/0/98
Схожі рецепти
Рецепти, які можуть вас зацікавити
Торт «Молочна дівчинка» з сирним кремом
Смачно ніжний і повітряний десерт. Просто фантастично! Торт «Молочна дівчинка» з сирним кремом – нев...
Фігурний пиріг з малиновим варенням
Розсипчастий, ніжний! Просто і елегантно! Цей фігурний пиріг з варенням виходить дуже смачним і розс...
М'ясо з гарніром
Смачна та ситна страва для Вашого щоденного меню! Кожній людині необхідно їсти м'ясо хоча б кілька р...