Домашні шпроти з річкової риби

Домашні шпроти з річкової риби
Порції
8
Рейтинг
5.00
Переглядів
63
Подобається
41
З річкової риби теж можна зробити шпроти! Легко і просто, в духовці. Якщо у вас є рибалка і рибка, але смажити її вже немає сил, приготуйте з неї шпроти. Ця холодна закуска чудово підійде до салату або до смачного бутерброду.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Річкова риба
    1.20кг
  • Цибуля
    5шт.
  • Лавровий лист
    2шт.
  • Морква
    700гр
  • Олія соняшникова
    500гр
  • Кетчуп
    3табл.л.

Приготування

1
крок 1:

Рибу почистити, видалити голови і плавники.

Крок 1.
2
Крок 2:

Налийте трохи олії в форму для духовки.

Крок 2.
3
крок 3:

Викласти рибу рівним шаром.

Крок 3.
4
крок 4:

Цибулю почистити і нарізати кільцями.

Крок 4.
5
крок 5:

Рибу посолити і приправити за смаком.

Крок 5.
7
Крок 6:

На рибу рівним шаром викласти цибулю. Рибу заправити олією до цибулі.

Крок 6.
8
Крок 7:

Моркву почистити і натерти на крупній тертці.

Крок 7
9
Крок 8:

Рівномірно полийте цибулю кетчупом.

Крок 8
10
Крок 9:

На цибулю викласти рівним шаром моркву. Додати масло. Поставте деко в духовку на 4 години. Якщо риба велика, то на 5 год. Верхній шар стане темно-коричневим, і його потрібно зняти, коли риба буде готова.

Крок 9
11
Крок 10:

Остудіть шпроти і приготуйтеся.

Крок 10

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

25%Білки
7 г
61%Жири
17 г
14%Вуглеводи
4 г
194
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
2900 г
Загальна вага
🔥
5626 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.