Дитячий плов як в дитячому садку

Дитячий плов як в дитячому садку
Час
30 хв
Порції
7
Рейтинг
5.00
Переглядів
90
Подобається
29
Ароматний, поживний, найсмачніший. Вони з’їдять його з додатковими добавками! Дитячий плов готується з яловичиною або куркою так само, як в дитячому садку. Кожне зернятко рису максимально насичується ароматом м'яса і овочів, і страва набуває насичений, насичений смак. Від порції такого смачного другого не відмовиться жодна дитина!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Яловичина
    500гр
  • Рис
    150гр
  • Вода
    300мл
  • Морква
    1шт.
  • Цибуля
    1шт.
  • Томатна паста
    2табл.л.
  • Рослинна олія
    3табл.л.

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати дитячий плов як у дитячому садку? Підготувати необхідні продукти. Найкраще брати молоду яловичину. Приготується швидше і буде соковитіше. У мене телятина. Важливо, щоб м’ясо було свіжим, без кісток і сухожиль. Рис можна брати як круглозерний, так і довгозерний. Вибрати рис допоможе окрема стаття за посиланням в кінці рецепта.

Крок 1.
2
Крок 2:

Яловичину промити і обсушити. М'ясо наріжте невеликими шматочками.

Крок 2.
3
крок 3:

У сковороді з товстим дном розігрійте рослинне масло. Викласти шматочки яловичини. Обсмажте м'ясо на помірно сильному вогні до легкої рум'яності. Часто перевертайте м’ясо під час готування, щоб шматки рівномірно приготувалися з усіх боків. Після того, як на шматочках м'яса утворюється засмажена скоринка, додаємо в сковороду трохи води і тушкуємо м'ясо на помірному вогні до м'якості. Одночасно трохи посоліть м'ясо.

Крок 3.
4
крок 4:

Цибулю очистити і нарізати дрібними кубиками.

Крок 4.
5
крок 5:

Моркву почистити і помити. Наріжте овоч тонкою соломкою. Майте на увазі, що кінцевий результат у цій страві залежить від того, як ви наріжете моркву: терта морква під час термічної обробки перетвориться на кашку і рівномірно змішається з іншими інгредієнтами, нарізана соломкою збереже форму.

Крок 5.
6
Крок 6:

На іншій сковороді обсмажте овочі з додаванням рослинного масла, періодично помішуючи. Цибуля стане золотистою, а морква яскравіше. Перевірте овочі на готовність. Вони повинні стати майже м'якими. Про те, як правильно вибрати сковорідку для приготування і масло для смаження, ви можете прочитати після опису рецепта за посиланнями.

Крок 6.
7
Крок 7:

До овочів на сковороді додати томатну пасту і перемішати.

Крок 7
8
Крок 8:

Тушкуйте овочі з томатною пастою 1 хвилину.

Крок 8
10
Крок 9:

Промийте рис кілька разів, поки вода не стане чистою. Зливаємо воду.

Крок 9
11
Крок 10:

Коли м'ясо стане м'яким, додайте до нього обсмажені овочі і перемішайте.

Крок 10
12
Крок 11:

Зверху висипаємо рис, рівномірно розподіляючи його по всій поверхні м’яса та овочів.

Крок 11
13
Крок 12:

Обережно налийте в каструлю гарячу воду і посоліть. Зазвичай пропорції рису і води 1:2, тобто на 1 частину рису потрібно 2 частини води. Однак точна кількість залежить від розміру вашої сковороди. Вода повинна бути не менше ніж на 1 см вище рівня рису.

Крок 12
14
Крок 13:

Доведіть страву до кипіння. Потім зменшіть вогонь, накрийте сковороду кришкою і готуйте плов на помірному вогні приблизно 25 хвилин, поки вода не вбереться. Рис повинен стати м'яким. Час приготування буде залежати від роботи вашої плити, а також від якості рису.

Крок 13
15
Крок 14:

Акуратно перемішайте плов і дайте йому настоятися на вимкненій плиті під закритою кришкою 10-15 хвилин.

Крок 14
16
Крок 15:

Подавайте дитячий плов з салатом зі свіжих овочів і зеленню. Приємного апетиту!

Крок 15

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

34%Білки
10 г
24%Жири
7 г
41%Вуглеводи
12 г
147
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1300 г
Загальна вага
🔥
1911 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.