Дитячий курячий суп з рисом і ріпою

Чудова перша страва для найменших домочадців. Кулінарних рецептів супів дуже багато. Кожен з них по-своєму гарний: хтось насичує, хтось, навпаки, використовується під час дієт і так далі. Але багатьох цікавить, які супи готувати дітям, адже не всі продукти здатні засвоюватися дитячим організмом, і не всі їм корисні. Саме тому, що існує така проблема, я вирішила розповісти про те, як приготувати дітям і смачну, і корисну їжу – так званий дитячий суп з куркою та рисом.
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Морква10гр
- Ріпа10гр
- Рис15гр
- Курка100гр
- Цибуля5гр
- Вода500мл
ЯК ГОТУВАТИ
Спочатку зваріть м'ясний (або курячий) бульйон і процідіть його. Далі рис перебираємо, кілька разів промиваємо, опускаємо в підсолену киплячу воду і варимо на повільному вогні до м'якості, але обережно, щоб не переварити. Після цього видаліть з рису зайву вологу за допомогою сита або друшляка. Після цього в гарячий бульйон покласти рис і відварити, додати дрібно нарізану ріпу (або бруква), потім пасерувати цибулю і моркву, варити до готовності. Окремо дрібно наріжте курячу м’якоть і разом із зеленню додайте її в готовий суп.
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
38%Білки
3 г38%Жири
3 г25%Вуглеводи
2 г47
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
640 г
Загальна вага
301 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...