Дієтичні млинці на воді.

Дієтичні млинці на воді.
Час
30 хв
Порції
6
Рейтинг
4.8
Переглядів
68
Подобається
12
Готуйте швидко, легко та економно! і дуже смачно! Млинці актуальні і корисні в будь-який час. поживний. подарує заряд позитивної енергії на весь робочий день. Рецепт доступний і цікавий. Можна приготувати на швидку руку!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Яйця
    1шт.
  • Цукор
    1ч.л.
  • Пшеничне борошно
    100гр
  • Розпушувач
    1ч.л.
  • Рослинна олія
    20гр

Приготування

1
крок 1:

Підготуємо всі інгредієнти за списком.

Крок 1.
2
Крок 2:

Просіяти пшеничне борошно вищого сорту. Додайте яйце, воду, сіль або цукор за смаком. Додайте трохи рослинного масла. Це допоможе млинцям не підгоріти. Всі інгредієнти ретельно збити, краще вінчиком, до однорідності (без грудочок). Далі накрийте миску рушником і дайте постояти 10-15 хвилин. Додаємо розпушувач.

Крок 2.
4
крок 3:

Сковороду краще взяти чавунну. . Розігріти сковороду і перед тим, як смажити перший млинчик, змастити її тонким шаром рослинної олії (якщо сковорода з хорошим антипригарним покриттям, масло використовувати не потрібно). Вилити в центр частину тіста і рівномірно розподілити по всьому дну. Намагайтеся, щоб тісто вийшло тонким.

Крок 3.
5
крок 4:

Приступимо до випічки млинців. Смажити на повільному вогні по 1,5-2 хвилини з кожного боку, до красивої рум'яної скоринки. Млинці повинні вийти тонкими. Щоб легше було перевертати млинці, їх можна зробити невеликого діаметру. Ось і все, дуже смачно, оладки готові. Їх можна подавати з різними овочами, зеленню, фруктами, сиром, медом і т.д.

Крок 4.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

16%Білки
10 г
22%Жири
14 г
62%Вуглеводи
39 г
346
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
270 г
Загальна вага
🔥
934 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.