Десертний гарбуз з родзинками та сухофруктами на сковороді

Десертний гарбуз з родзинками та сухофруктами на сковороді
Час
30 хв
Порції
5
Рейтинг
5.00
Переглядів
9
Подобається
1
Багата вітамінами та корисна страва для вашого меню! Гарбуз з сухофруктами багата вітамінами, десерт з неї дуже смачний і неймовірно корисний. Ви можете подати його як десерт під час свят або з’їсти на сніданок з сім’єю.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Гарбуз
    400гр
  • Яблука
    3шт.
  • Родзинки
    200гр
  • Дати
    100гр
  • Волоські горіхи
    100гр
  • Цукор
    3табл.л.
  • Мед
    3табл.л.
  • Вершкове масло
    50гр

Приготування

1
крок 1:

Для цього рецепта нам знадобляться продукти, зазначені в інгредієнтах. У ній я розповім, як приготувати гарбуз з родзинками і сухофруктами на десерт.

Крок 1.
2
Крок 2:

Очистіть гарбуз від шкірки і насіння, а м’якоть наріжте кубиками середнього розміру.

Крок 2.
3
крок 3:

Викласти гарбуз на сковороду з олією і обсмажити з усіх боків, помішуючи, на середньому вогні приблизно 5 хвилин.

Крок 3.
5
крок 4:

Яблука очистити від шкірки, насіння, нарізати кубиками середнього розміру і додати в сковороду до гарбуза.

Крок 4.
6
крок 5:

Посипати все цукром за смаком і варити гарбуз до готовності (по можливості під кришкою). Не забувайте помішувати, тримайте вогонь помірним.

Крок 5.
7
Крок 6:

Готовий десерт викласти в піали, чергуючи гарбуз з яблуками і фініки з подрібненими горіхами. При подачі полийте десерт медом. Наше ласощі готове!

Крок 6.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

5%Білки
2 г
20%Жири
8 г
75%Вуглеводи
30 г
201
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1300 г
Загальна вага
🔥
2613 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.