Деревні гриби по-корейськи

Деревні гриби по-корейськи
Час
30 хв
Порції
5
Рейтинг
5.00
Переглядів
25
Подобається
12
Готуйте смачні страви вдома! Корейські гриби можна використовувати в різних стравах; в цьому рецепті готуються з фунчозою і яловичиною. Гриби можна використовувати як свіжі, так і сушені. У першому випадку потрібно взяти більше грибів, приблизно 200 грам.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Яловиче філе
    150гр
  • Рослинна олія
    80мл
  • Морква
    80гр
  • Цибуля
    80гр
  • Шпинат
    80гр
  • Фунчоза
    280гр
  • Деревні гриби
    100гр
  • Кунжутна олія
    60мл
  • Соєвий соус
    80мл
  • Кунжут
    20гр
  • Цукор
    10гр

МАРИНАД:

  • Кунжутна олія
    5мл
  • Соєвий соус
    10мл
  • Цукор
    5гр
  • Часниковий порошок
    5гр

ЯК ГОТУВАТИ

1. Яловичину помити, нарізати тонкою соломкою, викласти в миску. Сюди ж вливаємо соєвий соус і кунжутне масло, додаємо цукор і часниковий порошок, перемішуємо і залишаємо маринуватися.

2. Відварити фунчозу згідно інструкції на упаковці; він повинен стати прозорим. Потім
відкинути на друшляк і промити під проточною водою, повернути в каструлю. Полийте фунчозу соєвим соусом і кунжутним маслом і посипте цукром.

3. Швидко бланшуйте шпинат в киплячій підсоленій воді протягом 1 хвилини. Потім вийміть, промийте холодною водою і відіжміть.

4. Висушені деревні гриби помістити в ємність з теплою водою і залишити на 10 хвилин. Потім наріжте гриби соломкою.

5. Моркву і цибулю почистити, моркву натерти на корейській тертці для овочів, а цибулю нарізати тонкими півкільцями.

6. Окремо обсмажте на рослинній олії підготовлені інгредієнти: спочатку цибулю до прозорості, потім моркву до м’якості, гриби 3 хвилини, яловичину до повної готовності.

7. З’єднуємо обсмажені овочі, яловичину і гриби, додаємо фунчозу і шпинат, перемішуємо. Спробуйте на смак і за потреби додайте соєвий соус і цукор.

Розділіть блюдо на порції і посипте кунжутом.

Приємного апетиту!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

9%Білки
5 г
32%Жири
18 г
59%Вуглеводи
33 г
283
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1045 г
Загальна вага
🔥
2957 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.