Цвітна капуста з печерицями

Цвітна капуста з печерицями
Час
40 хв
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
242
Подобається
9
Ароматна та смачна страва на вечерю для улюбленої родини! Цвітна капуста з шампіньйонами – це неповторно ніжне, вершкове та апетитне блюдо, яке ласують усі домочадці, від малого до старого. Готується не складно і дуже швидко, що є безсумнівним плюсом. Цю страву можна приготувати на швидку руку після робочого дня, коли вже немає сил довго стояти на кухні. При всьому цьому виходить відмінно!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Цвітна капуста
    600гр
  • Вершкове масло
    30гр
  • Оливкова олія
    60мл
  • Цибуля
    80гр
  • Шампіньйони
    200гр
  • Пшеничне борошно
    30гр
  • Бульйон
    350мл
  • Вершки
    180мл
  • Діжонська гірчиця
    5гр
  • Петрушка
    20гр

ЯК ГОТУВАТИ

Розігрійте духовку до 200 С, включивши її спочатку, ви скоротите загальний час приготування. Цвітну капусту миємо і нарізаємо на суцвіття, намагаючись максимально зберегти їх форму. Акуратно наріжте суцвіття пластинами товщиною близько 2 см.

У сковороді з товстим дном разом розігріти вершкове і оливкову олії. Обсмажте стейки цвітної капусти на сильному вогні з двох сторін до золотистої скоринки. У процесі смаження посолити і приправити спеціями з двох сторін. Час приготування з кожного боку 3-5 хвилин. Як тільки поверхня придбає золотистий відтінок, викладаємо капусту у форму і запікаємо в духовці 10-15 хвилин до готовності. За цей час воно буде повністю готове, але не встигне сильно розм'якнути. Якщо капуста готується перед соусом, не виймайте її з духовки, щоб не охолола.

Цибулю наріжте соломкою або дрібними кубиками, масло, що залишилося розігрійте на сковороді. Обсмажте цибулю протягом 5 хвилин, постійно помішуючи, до легкої карамелізації. Додати гриби і обсмажити з цибулею ще 5 хвилин. Посипати овочі борошном і, помішуючи, обсмажити ще 1 хвилину.

Додайте в суміш яловичий бульйон, інтенсивно перемішайте, поки борошно добре не розчиниться. Варимо 5 хвилин, додаємо гірчицю і вершки, а також сіль. Кип'ятіть на повільному вогні ще 10 хвилин, періодично помішуючи. За цей час соус встигне добре загуснути і ідеально доповнить ніжну консистенцію цвітної капусти.

Запечені стейки цвітної капусти дістаємо з духовки, рівномірно викладаємо на тарілку, поливаємо грибно-вершковим соусом, посипаємо дрібно нарізаною петрушкою або іншими сезонними травами. Для краси посипати спеціями (за бажанням).

Подавати в гарячому вигляді.

Приємного апетиту!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

19%Білки
3 г
50%Жири
8 г
31%Вуглеводи
5 г
112
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1555 г
Загальна вага
🔥
1742 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.