Цвітна капуста з картоплею в духовці

Цвітна капуста з картоплею в духовці
Час
30 хв
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
64
Подобається
46
Неймовірно просто і неймовірно смачно - ідеально! Цвітна капуста з картоплею в духовці – дуже апетитне блюдо, яке можна подавати як самостійно, так і як гарнір до м’яса або риби. Обов'язково спробуйте, не пошкодуєте!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Цвітна капуста
    300гр
  • Картопля
    4шт.
  • Твердий сир
    50гр
  • Вершкове масло
    30гр

ЗАПОВНИТИ:

  • Молоко
    250мл
  • Яйця
    2шт.

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати цвітну капусту з картоплею, запечену в духовці? Підготуйте необхідні інгредієнти.

Крок 1.
2
Крок 2:

Очистіть і промийте картоплю. Помістіть картоплю в каструлю, додайте воду, сіль за смаком і доведіть до кипіння на середньому вогні. Відваріть картоплю близько 15 хвилин.

Крок 2.
3
крок 3:

Цвітну капусту порізати на суцвіття і замочити в каструлі відповідного розміру на 10 хвилин у холодній підсоленій воді. Це допоможе позбутися від можливих комах, які можуть оселитися всередині суцвіть. Для наступного кроку закип’ятіть воду в чайнику.

Крок 3.
4
крок 4:

Воду злити, капусту промити, залити окропом і варити близько 7 хвилин.

Крок 4.
5
крок 5:

Зварену цвітну капусту злити на друшляк. Увімкніть духовку на 180 градусів.

Крок 5.
6
Крок 6:

Картоплю наріжте скибочками і викладіть у змащену маслом форму для запікання. Посоліть і поперчіть за смаком. Про те, як вибрати форму для запікання, читайте в окремій статті за посиланням в кінці рецепта.

Крок 6.
8
Крок 7:

На картоплю викласти капусту, знову трохи посолити і поперчити.

Крок 7
9
Крок 8:

Вершкове масло наріжте невеликими шматочками і викладіть зверху на капусту.

Крок 8
10
Крок 9:

Сир натерти на середній тертці.

Крок 9
11
Крок 10:

Підготуйте необхідні інгредієнти для начинки. Збити яйця з молоком до однорідності. Посоліть і поперчіть за смаком.

Крок 10
12
Крок 11:

Молочну суміш вилити в каструлю з овочами.

Крок 11
13
Крок 12:

Зверху посипаємо тертим сиром. Запікати овочі в розігрітій до 180°С духовці близько 40 хвилин до золотистої скоринки. Точний час залежить від вашої духовки. Про особливості роботи печей можна дізнатися, прочитавши окрему статтю, посилання в кінці рецепта. Приємного апетиту!

Крок 12

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

21%Білки
4 г
26%Жири
5 г
53%Вуглеводи
10 г
98
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
930 г
Загальна вага
🔥
911 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.