Цвітна капуста в пароварці - найпростіший рецепт

Час

55 хв

Порції

Рейтинг

5.00

Переглядів

Подобається

Супер корисний, вітамінний і дуже смачний овочевий гарнір! Що може бути корисніше овочів, приготованих на пару? А крім того, це ще й дуже смачно! Особливо з улюбленими спеціями, маслом або вершковим соусом. Один з моїх улюблених гарнірів! Підходить як до м'яса, так і до риби. А ще підійде як самостійна страва ;)

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

Цвітна капуста
1кг

ЯК ГОТУВАТИ

1. Цвітну капусту очистіть від листя і промийте.

2. Розділити на суцвіття.

3. Помістити суцвіття в пароварку, посипати сіллю. За бажанням можна додати улюблені спеції.

4. Варіть капусту в пароварці 30-40 хвилин.

Цвітна капуста готова. Приємного апетиту і міцного здоров'я!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

38%Білки

3 г

0%Жири

0 г

63%Вуглеводи

5 г

ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊

1000 г

Загальна вага

🔥

280 ккал

Загальна калорійність

💡

Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.

Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)

Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик

Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою

Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою

Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці

Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом

Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...